Cómo combatir la psoriasis del cuero cabelludo

Descubre qué causa la psoriasis del cuero cabelludo, sus síntomas y los mejores tratamientos y cuidados para aliviar sus efectos.

Luis

28-09-2019

La psoriasis del cuero cabelludo es uno de los tipos de psoriasis más frecuentes. Por el lugar donde se ubica y los síntomas que produce, es una dolencia molesta que puede afectar a nuestra calidad de vida e incluso a nuestras relaciones sociales. Afortunadamente, existen diversas formas de controlar sus efectos y mantener el cuero cabelludo saludable. Sigue estos consejos prácticos para aliviar los síntomas y sentirte más cómodo en tu día a día.

¿Qué es la psoriasis del cuero cabelludo?

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel no es contagiosa que se caracteriza por la aparición de placas rojas y escamosas en la piel, pudiendo causar picazón, ardor y dolor. La psoriasis del cuero cabelludo es una de las formas más comunes de psoriasis y afecta a alrededor del 80% de las personas con esta condición. Además de estar en cabello, puede extenderse más allá, llegando a la frente, las sienes e incluso el cuello.

¿Cómo afecta al cuero cabelludo?

Cuando la psoriasis afecta al cuero cabelludo, el sistema inmunitario ataca por error a las células sanas de la piel, lo que provoca una aceleración en el proceso de regeneración celular. En una piel sana, este proceso tarda aproximadamente un mes, pero en las personas con psoriasis del cuero cabelludo, se reduce a tan solo unos cuatro días. Esta rápida proliferación celular genera una acumulación de células muertas en la superficie de la piel, formando las características placas gruesas, descamadas y enrojecidas, que pueden llegar a ser muy molestas.

Causas de la psoriasis en el cuero cabelludo

Aunque no se conoce la causa exacta de la psoriasis, se cree que es una enfermedad autoinmune que se desencadena por una combinación de factores genéticos o se favorece por diversos factores desencadenantes.

Factores genéticos

Se estima que alrededor de un tercio de las personas con psoriasis tienen un familiar que también la padece. Si bien la genética juega un papel importante en la susceptibilidad a la enfermedad, no todas las personas con predisposición genética la desarrollarán.

Factores desencadenantes

Diversos factores ambientales pueden desencadenar brotes de psoriasis del cuero cabelludo, entre los que se encuentran:

• Estrés: El estrés emocional puede debilitar el sistema inmunitario y aumentar la probabilidad de un brote.
• Infecciones: Las infecciones, como la faringitis estreptocócica o las infecciones de la piel, pueden desencadenar la psoriasis.
• Clima: Los cambios bruscos de temperatura, el clima frío y seco, y la falta de luz solar pueden empeorar los síntomas.
• Lesiones en la piel: Cortes, quemaduras solares o picaduras de insectos pueden desencadenar brotes en la zona afectada.
• Algunos medicamentos: Ciertos medicamentos, como los betabloqueantes y el litio, pueden empeorar la psoriasis.

Síntomas más comunes de la psoriasis capilar

Los síntomas de la psoriasis del cuero cabelludo pueden variar de leves a severos y suelen manifestarse en brotes. En algunos casos, la psoriasis capilar puede ser leve y solo presentar una ligera descamación similar a la caspa, pero en casos más severos, las placas pueden ser gruesas, cubrir gran parte del cuero cabelludo y causar picazón intensa, ardor e incluso dolor. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:

• Picazón intensa: El picor puede ser desde leve a intenso, y puede llegar a ser tan molesto que interfiera con el sueño.
• Sequedad del cuero cabelludo: La piel del cuero cabelludo puede estar muy seca y tirante, lo que puede provocar que se agriete y sangre.
• Ardor y dolor: En algunos casos, las placas pueden causar una sensación de ardor o dolor, especialmente si se rascan.
• Sangrado: El rascado intenso puede provocar sangrado en las zonas afectadas, lo que puede empeorar los síntomas y aumentar el riesgo de infección.
• Pérdida temporal del pelo: En algunos casos, debido al rascado constante o al desprendimiento de las escamas, la psoriasis del cuero cabelludo puede provocar la caída temporal del cabello.

Placas y descamación en el cuero cabelludo

Uno de los síntomas más característicos de la psoriasis del cuero cabelludo es la aparición de placas rojas y escamosas en la piel de diferentes tamaños, que pueden estar cubiertas por escamas blancas o plateadas. Es importante destacar que, a diferencia de la caspa, que suele ser amarillenta y aceitosa, las escamas de la psoriasis son secas y se desprenden con facilidad.

Tratamientos recomendados para aliviar la psoriasis del cuero cabelludo

Aunque esta condición no tiene cura, existen diversos tratamientos para la psoriasis del cuero cabelludo que pueden ayudar a controlar los síntomas, reducir su gravedad y mejorar la calidad de vida de las personas afectadas.

Champús medicados y sin sulfatos

Los champús medicados y sin sulfatos son uno de los tratamientos más comunes para combatir la psoriasis del cuero cabelludo. Estos productos suelen contener ingredientes activos que ayudan a reducir la inflamación, la descamación y la picazón.

Terapias tópicas (cremas y lociones)

Además de los champús medicados, existen diversas terapias tópicas que pueden ser beneficiosas para la psoriasis del cuero cabelludo. Estos tratamientos se aplican en los casos más graves y suelen incluir cremas, lociones o ungüentos que se aplican directamente sobre las zonas afectadas.

Consejos para cuidar el cuero cabelludo con psoriasis

Además de los tratamientos médicos, existen diversos consejos que puedes seguir para cuidar tu cuero cabelludo con psoriasis y aliviar los síntomas.

Rutinas de cuidado capilar

Para cuidar tu cuero cabelludo con psoriasis, es fundamental seguir una rutina capilar adecuada. Algunas recomendaciones para mejorar tu cuidado del cabello son:

• Lava tu cabello con un champú medicado o sin sulfatos adecuado para la psoriasis del cuero cabelludo. La frecuencia de lavado dependerá de la gravedad de la psoriasis y de tu tipo de piel, aunque en general, se recomienda lavar el cabello 2-3 veces por semana.
• Aplica un acondicionador suave después del champú para hidratar el cuero cabelludo y el cabello.
• No frotes el cuero cabelludo con fuerza al lavarlo o secarlo, ya que esto puede irritar la piel y empeorar los síntomas.
• Evita el uso de productos capilares agresivos, como tintes, permanentes o lacas, porque pueden irritar el cuero cabelludo y empeorar la psoriasis.
• Cepilla tu cabello con suavidad para eliminar las escamas sueltas.
• Si tienes el pelo largo, considera la posibilidad de llevarlo recogido para evitar que las escamas se desprendan sobre la ropa.

Cambios en el estilo de vida para minimizar los brotes

Adoptar un estilo de vida saludable puede ayudar a minimizar los brotes de psoriasis del cuero cabelludo. Estos son algunos hábitos recomendados para mejorar tu salud capilar:

• Controla el estrés: El estrés emocional puede desencadenar brotes de psoriasis, así que practica técnicas de relajación, como el yoga, la meditación o la respiración profunda, para reducir el estrés.
• Sigue una dieta saludable: Una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras puede ayudar a fortalecer el sistema inmunitario y reducir la inflamación.
• Hidrátate adecuadamente: Bebe abundante agua para mantener tu piel hidratada.
• Duerme lo suficiente: Dormir al menos 7-8 horas por noche es fundamental para un sistema inmunitario saludable.
• Evita el consumo de alcohol y tabaco: El alcohol y el tabaco pueden debilitar el sistema inmunitario y empeorar la psoriasis.
• Protege tu cuero cabelludo del sol: La luz solar puede ser beneficiosa para la psoriasis, pero es importante proteger el cuero cabelludo con un sombrero o una gorra para evitar las quemaduras solares.

Productos que pueden ayudarte

Además de los tratamientos médicos y los consejos de cuidado capilar, existen diversos productos que pueden ayudarte a aliviar los síntomas de la psoriasis del cuero cabelludo y mejorar la salud de tu piel:

• Dercos Champú Anticaspa DS de Vichy: Este champú anticaspa está formulado para personas pon psoriasis con activos dermatológicos, como el ácido salicílico, la urea y la glicerina, que ayudan a eliminar las escamas, reducir el picor y calmar el cuero cabelludo.
• Kerium Extra suave de La Roche Posay: Este champú suave formulado sin sulfatos ayuda a limpiar el cuero cabelludo sensible sin resecarlo ni irritarlo, lo que lo convierte en una buena opción para el uso diario si tienes psoriasis en el cuero cabelludo.
• Lipikar Baume AP+ M de La Roche Posay: Este bálsamo anti-picor está formulado con niacinamida, manteca de karité y el complejo Aqua Posae Filiormis, una combinación de ingredientes a restaurar la barrera cutánea, calmar la piel y reducir la picazón. Aunque no está formulado específicamente para el cuero cabelludo, se puede aplicar en los alrededores para calmar la piel de las sienes, la frente y el cuello después del lavado del cabello.

Recuerda que la psoriasis del cuero cabelludo es una condición crónica que requiere un manejo a largo plazo. Aunque no tiene cura, existen numerosos tratamientos y cuidados efectivos que pueden ayudarte a reducir sus síntomas. Con un enfoque adecuado, es posible mejorar significativamente tu calidad de vida, permitiéndote llevar una rutina diaria más cómoda y sin limitaciones.