Callosidades en las manos: ¿cómo tratarlas?

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Natalia Belda

03-08-2023

¿Tienes callosidades en las manos y buscas una solución para deshacerte de ellas? Los callos son áreas endurecidas de la piel que surgen debido a la fricción continua y prolongada. Si tienes la costumbre de ir al gimnasio o realizar trabajos manuales sin guantes, es probable que estés familiarizado con ellos. Para aprender cómo proteger tus manos y tratar este problema, continúa leyendo este artículo.

¿Qué son las callosidades en las manos?

Las callosidades en las manos son áreas de piel engrosada y endurecida que se desarrollan como una respuesta natural del cuerpo para proteger la piel de la fricción, presión o irritación repetitiva.

Para proteger y fortalecer la piel en estas áreas dañadas, el cuerpo responde aumentando la producción de queratina, una proteína fibrosa que forma la capa externa de la piel. Con el tiempo, esta acumulación resulta en el engrosamiento y endurecimiento de la piel, creando una callosidad. Generalmente, se forman en las palmas de las manos, en los dedos y en las áreas de los nudillos. Pueden ser dolorosas o sensibles al tacto, especialmente si la fricción continúa.

¿Por qué aparecen los callos en los dedos de las manos y las palmas?

Algunas de las razones más comunes por las cuales aparecen callos en las manos son las siguientes:

• Actividades repetitivas: realizar tareas que impliquen un uso excesivo de las manos, como trabajar con herramientas manuales, practicar deportes de raqueta, levantar pesas, tocar instrumentos musicales, entre otras.
• Agarre incorrecto: sujetar objetos de forma inadecuada o con demasiada fuerza.
• Superficies ásperas: trabajar con superficies ásperas o rugosas.
• Deportes o actividades sin protección: participar en deportes o actividades que exponen las manos a la fricción o golpes sin protegerlas.

Tipos de callos en las manos

Existen principalmente tres tipos de callos en los dedos de las manos y en las palmas. Estos son:

• Callos duros (callosidades): son los más comunes en las manos. Se forman como una respuesta a la fricción y la presión constante sobre la piel. Estos callos suelen ser pequeñas áreas de piel engrosada y endurecida. Son de color amarillento o grisáceo.
• Callos blandos: son áreas de piel blanda, blanquecina y húmeda que suelen formarse entre los dedos de las manos. Se desarrollan debido a la presión y la fricción que resulta del roce entre los dedos.
• Callos en la punta de los dedos: este tipo de callo de dedo en la mano se forma en la parte superior de los dedos, especialmente en los que están sometidos a una presión excesiva, como el dedo medio y pulgar de las personas que tocan instrumentos de cuerda.

¿Cómo quitar los callos de las manos?

Quitar los callos de las manos debe hacerse con suavidad para evitar dañar la piel. Aquí te presentamos algunos consejos útiles para que pongas en práctica:

Remojo en agua tibia

Sumergir las manos en agua tibia durante unos 10-15 minutos puede ayudar a ablandar la piel engrosada del callo en la mano y facilitar su eliminación.

Exfoliación suave

Después del remojo, usa una piedra pómez para frotar suavemente la piel endurecida de los callos. No apliques demasiada presión y evita frotar en exceso para no dañar la piel sana circundante.

Crema reparadora para manos

El siguiente consejo es usar una crema para callos en las manos como CeraVe Crema Reparadora de Manos. Desarrollada en colaboración con dermatólogos, es ideal para manos extremadamente secas e irregulares. Su fórmula de rápida absorción y no grasa combina tres ceramidas esenciales y ácido hialurónico para hidratar y reparar la barrera protectora de la piel.

Su exclusiva tecnología MVE garantiza una liberación lenta y efectiva de las ceramidas, asegurando una hidratación prolongada y una restauración de la barrera cutánea.

Hidratación constante

Por último, aplica una crema o loción humectante. La Crema Hidratante CeraVe será tu mejor aliada. Recomendada por dermatólogos, es la elección perfecta para pieles sensibles y secas que buscan hidratación profunda y duradera. Su tecnología MVE garantiza una hidratación durante 24 horas, mientras que las 3 ceramidas esenciales restauran la función barrera de la piel y ayudan a eliminar las durezas en los dedos de las manos.

Esta fórmula no contiene perfumes, es hipoalergénica y apta para pieles sensibles, gracias a su contenido de ácido hialurónico y glicerina. Estos ingredientes nutren y proporcionan una hidratación profunda.

Consejos para prevenir las callosidades en las manos

Así como cuidamos la piel de nuestro rostro y establecemos una rutina diaria, del mismo modo debemos proteger nuestras manos para prevenir las callosidades y mantenerlas suaves y saludables. Te dejamos algunas recomendaciones al respecto:

• Utiliza guantes adecuados durante actividades que impliquen fricción o presión en las manos.
• Aplica con regularidad las cremas humectantes de CeraVe en las manos para mantener la piel suave y flexible.
• Trata de evitar realizar tareas que impliquen fricción constante en las manos durante largos períodos de tiempo.
• Asegúrate de agarrar objetos correctamente y no aplicar una presión excesiva en las manos.
• Realiza una exfoliación suave de las manos para eliminar las células muertas y prevenir el engrosamiento excesivo de la piel. La exfoliación debe ser periódica.
• Seca bien las manos después de lavarlas para evitar la humedad excesiva.