Cómo fortalecer el suelo pélvico
¿Acabas de dar a luz? ¿Sales a correr todos los días? Estos son algunos de los desencadenante de la debilitación del suelo pélvico. Descubre cómo tratarlo en este vído de nuestra experta la Dra. Adriana Ribé.
08/08/2017 por @ClaudiaAunque no lo creas, la debilitación del suelo pélvico es algo que se produce mucho. De primeras puede parecerte algo raro, pero seguro que conoces a alguien a tu alrededor que tiene los siguientes síntomas: pérdidas de orina después del parto, al toser de manera fuerte, o simplemente aquellas mujeres que practican deporte de manera intensa, corriendo mucho, de forma que el suelo pélvico se debilita.
Sabemos que, sin complicarnos demasiado la vida, es algo que puede resultar molesto. ¿La buena noticia? ¡Hay tratamientos para fortalecer el suelo pélvico!
La Dra. Adriana Ribé, de Ribé Clinic (Barcelona) nos cuenta en este vídeo cómo tratan ellos este problema.
En este caso lo más idóneo es utilizar un láser o una radiofrecuencia que va a fortalecer la pared anterior de la vagina, que es la que está en contacto con la vejiga, de forma que al tenerla más fuerte el músculo es capaz de controlar las pérdidas de orina.
La Dra. Ribé nos dice también que éste puede ser un tratamiento preventivo, ya que con la edad, la musculatura del suelo pélvico se va a ir debilitando.
¡Ojo! Aunque aquí hablemos de mujeres, has de saber que hay mucho hombres que también tienen debilitado el suelo pélvico debido a la práctica de deportes intensos. Así que si conoces algún caso, ¡compártelo!
@Luz Stella
Me ha pasado que con un ataque de risa se me ha venido un poco el orin
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1 Respuestas@carmen
Muy interesante.
@Rocio
A mi ya me subieron la vejiga aprovechando que me quitaron el utero, con lo cual no tengo ni una perdida
@Rosa
Está muy bien que informéis sobre este tema. Gracias.
@carmen
yo hace 7 años que me hicieron una histerectomia total y hace un año que tengo perdidas de orina pero de esfuerzo he tenido un parto vaginal hace 18 años puede ser que se me haya descolgado la vegiga por no tener ovarios ni nada espero una respuesta por favor
@Sara
Que importante es el cuidado de esta zona
@Tania
Un vídeo muy interesante y útil, aunque afortunadamente (por ahora) no sufro este problema practico deporte a diario y me guardo la información. Gracias.
@lucia
muchas gracias me hago pipi aveces
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1 Respuestas@ana
Muy interesante y mas a partir de cierta edad....
@Sara
Es importante tenerlo en cuenta y fortaleerlo, tuya que suele ser olvidado y su pérdida de tono es un gran incoveniente
@Conchi
si alguna vez ha pasado que se escapa la orina ala reir o toser
@Elvira
Creo que antes de recomendar el tratamiento con láser, sería mejor que recomendarais ejercicios de fortalecimiento del suelo pelvico y si no dan resultado es útil saber que existe el tratamiento láser.
@Antonio
Después de dos hijos, el suelo pélvico se debilitó mucho, pero a raíz de hacer una serie de ejercicios, la zona se fortaleció y ahora está perfecta de nuevo
@ana
Yo ya llevo varios años realizando una serie de ejercicios con el o bjetivo de fortalecer la musculatura del suelo pelvico.
@Victoria
Esas pequeñas perdidas de orina, tan frecuentes a partir de cierta edad, son muy desagradables y molestas.