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Cómo conseguir una piel sana

La Doctora Natalia Jiménez, Dermatóloga del Hospital Ramón y Cajal de Madrid, recibe en su día a día a muchos pacientes que quieren saber cómo conseguir una piel sana. Hoy nos explica cómo conseguirlo.

11/03/2019 por @Mariana

La Doctora Natalia Jiménez, Dermatóloga del Hospital Ramón y Cajal de Madrid nos explica cómo conseguir una piel sana. En su día a día, recibe muchos pacientes que quieren saber cómo conseguir una piel sana y en este video nos explica cómo hacerlo.

Cómo tener una piel sana

Según nos cuenta la Doctora, hay pacientes que ya tienen una patología conocida como puede ser el melasma, el acné, la rosácea y quieren saber cómo solucionar este problema y en otras situaciones, la persona tiene una piel que no tiene ningún problema diagnosticado pero quiere saber qué pasos debe seguir para tener una piel sana.

La doctora afirma que una piel sana es aquella que no tiene patología y para que esto sea así, recomienda seguir una serie de pasos a lo largo del día, y a continuación nos explica la rutina a seguir:

En primer lugar hay que empezar con una rutina de higiene facial, que no va a ser igual en cada paciente, ya que no es lo mismo hacer una higiene en una piel reactiva, en la que nos decantaremos por aguas micelares, productos no agresivos frente a una piel con acné, que tenga mucha secreción grasa y eso requiera un jabón más potente a ese nivel.

Posteriormente recomienda el uso de cremas hidratantes y a continuación el uso de protección solar. Hay que saber diferenciar la protección solar que necesita una persona que trabaje en el interior, frente a una que trabaje todo el día expuesta al sol. En épocas de mucho sol, se recomienda la aplicación repetida de esa protección solar a lo largo del día. Por la noche, recomienda limpiar de nuevo la piel, eliminar restos de maquillaje en caso de que los haya, y a continuación utilizar una crema de tratamiento, que será diferente para cada paciente: cremas despigmentantes en el caso del melasma, cremas con retinoides en el caso de acné, etc.

Esperamos que este vídeo te sirva para entender cómo puedes conseguir una piel sana.

Y tú, ¿tienes ya una rutina diaria de cuidado de la piel?

01/04/2019

@Paqui

Limpiar e hidratar con productos adecuados a nuestro tipo de piel, consejos claros y sencillos. Que la pereza no nos pueda la recompensa es nada mas y nada menos que una piel sana.

@Marta Guede Gómez
02/06/2019

Un artículo muy interesante. Lo hago a diario aunque algún día de la semana si que acabamos muy cansadas por el ritmo de trabajo y dejamos la rutina un poco aparte.

@Sandra
06/07/2019

Hay que intentar no saltarselo, ser constantes porque como empecemos con el " mañana lo hago " esa es mi perdición. Lo hago como una rutina igual que lavarme los dientes o ir a trabajar. Pienso que es lo mejor

@Paqui
11/06/2019

Tienes toda la razon da pereza pero nos tenemos que cuidar. Sibre todo cuando llegamos a unas edades .intento llevar rutina pero al 2 dia ya no me acuerdo. Gracias.

01/04/2019

@Manisha

Me a gustado mucho el artículo sobre el cuidado de la piel. Sigo una rutina desde hace mucho, tanto de mañana como de noche. La voy modificando según la estación del año, ya que las necesidades de mi piel varían. Y con la edad tb he ido variandola.

01/04/2019

@Sissy

Lo mejor para mantener nuestra piel sana es mantener una limpieza diaria adecuada para cada tipo de piel y necesidad. También es importante aplicar productos recomendados por expertos y si son de componentes naturales mucho mejor ya que así estaremos evitando darle a nuestra piel un exceso de componentes que más que hacernos un bien podríamos crearnos un efecto indeseado.

01/04/2019

@Maria Gertrudis

Muy buen artículo, la verdad q hay q llevar una rutina diaria de la piel, porque aunque nos de pereza la piel lo agradecerá, ya q se verá más luminosa. Muchas gracias por el artículo.

01/04/2019

@Maria Antonia García Haba

Me ha gustado mucho el artículo y el vídeo donde la doctora explica los distintos tratamientos para los diferentes tipos de piel. Es muy importante que nuestra piel esté lo más sana posible y para ello tenemos que utilizar los productos adecuados, no podemos jugar con nuestra piel!!!

01/04/2019

@Juliana

Creo que es importante mencionar que no solo la cara requiere cuidados. La piel del cuerpo también debe ser hidratada y mimada. U eso sí, nunca olvidar el protector solar! :)

01/04/2019

@Juliana

Creo que es importante mencionar que no solo la cara requiere cuidados. La piel del cuerpo también debe ser hidratada y mimada. U eso sí, nunca olvidar el protector solar! :)

01/04/2019

@Ainhoa

Lo mejor para mantener nuestra piel sana es mantener una limpieza diaria adecuada para cada tipo de piel y necesidad. También es importante aplicar productos recomendados por expertos y si son de componentes naturales mucho mejor ya que así estaremos evitando darle a nuestra piel un exceso de componentes que más que hacernos un bien podríamos crearnos un efecto indeseado.

01/05/2019

@Maialen

En primer lugar hay que empezar con una rutina de higiene facial, que no va a ser igual en cada paciente, ya que no es lo mismo hacer una higiene en una piel reactiva, en la que nos decantaremos por aguas micelares, productos no agresivos frente a una piel con acné, que tenga mucha secreción grasa y eso requiera un jabón más potente a ese nivel.

01/05/2019

@Paloma

Lo mejor para mantener nuestra piel sana es mantener una limpieza diaria adecuada para cada tipo de piel y necesidad. También es importante aplicar productos recomendados por expertos y si son de componentes naturales mucho mejor ya que así estaremos evitando darle a nuestra piel un exceso de componentes

01/06/2019

@Alba

Un articulo muy interesante, que trata sobre cada problema de la piel. Yo por mi parte, he tenido que eliminar los productos que son para acne porque me producian todo lo contrario.

01/06/2019

@Raquel

Muy interesante. Yo veo fundamental tener limpia, tratada e hidratada la piel. Eso sin duda es algo muy importante pero aún más la hidratación al beber y la alimentación. Es cierto que los agentes externos afectan mucho más pero también es importante el interior.

01/06/2019

@Ysabel

Llevo unos meses en los que he comenzado a tomarme más en serio el cuidado de mi piel. La verdad es que no confiaba mucho en lo que los productos podían hacer por mí, pero estoy encontrando varios de los que me encanta el resultado.

02/04/2019

@Ana

Me gusta mucho limpiar la cara y darme una crema hidratante después, de cara al buen tiempo voy a necesitar una hidratante que además lleve factor de protección solar, eso hará que mi piel esté protegida de los rayos solares sobretodo yo que tengo la piel sensible

02/04/2019

@Leticia

Un artículo muy interesante para ayudar a concienciarnos de lo importante que es cuidar y mantener limpia y sana nuestra piel.es muy necesario sacar un poco de tiempo para dedicarle a nuestro cuidado de la piel.

02/04/2019

@Maria del Mar

Muchas gracias por publicar vídeos explicativos sobre cómo mejorar la piel y cuidarla. La verdad me gustaría que realizarais más trabajos sobre tratamientos específicos según tipos de pieles e ingredientes que necesitamos. Ademas que no solo la cara necesita cuidados.

02/04/2019

@Alicia

Que interesante el video. Nos ayuda a identificar la piel y conseguir nuestra rutina perfecta. A veces resulta tedioso pero es verdad que enseguida se notan resultado. Yo empecé con la rutina de día y ahora ya hago hasta la de nocge

02/05/2019

@AUXILIADORA

Es muy importante cuidar la piel con los productos que son específicos para cada tipo de piel. No todas las pieles son iguales y no todos los productos sirven para cualquier tipo de piel. Creo que hay que tenerlo en cuenta si queremos conseguir que nuestra piel este sana.

02/05/2019

@Ariadna

@Sissy Lo mejor para mantener nuestra piel sana es mantener una limpieza diaria adecuada para cada tipo de piel y necesidad. También es importante aplicar productos recomendados por expertos y si son de componentes naturales mucho mejor ya que así estaremos evitando darle a nuestra piel un exceso de componentes que más que hacernos un bien podríamos crearnos un efecto indeseado

02/06/2019

@Carmen

Yo pienso que llevar una rutina diaria de la piel es muy importante. La limpieza y la hidratación son básicos en alguien que quiera tener la piel sana. Aparte de eso, los hábitos de vida también influyen mucho, principalmente la alimentación!

quiero más

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