Leonor,

Descubre si tu cabello necesita hidratación o nutrición

El cabello requiere una serie de cuidados específicos para lucir sano y con buen aspecto. Sin embargo, habitualmente se ve expuesto a diferentes factores que lo dañan y perjudican. Esto hace que, a veces, observes que tu pelo está estropeado y busques remedios para mejorar la situación.

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Descubre si tu cabello necesita hidratación o nutrición

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Pero, ¿eliges hidratación o nutrición para el pelo? Muchas veces ambos conceptos se emplean como si fueran similares y, en cambio, cuentan con efectos diferentes para el cabello. Por ello, es importante detectar cuál es la causa que ocasiona el mal estado y aplicar el remedio apropiado.

Diferencias entre nutrición e hidratación para el cabello

Hidratación para el cabello

En ocasiones, el pelo necesita una aportación extra de hidratación. El cabello es higroscópico, es decir, tiene la capacidad de absorber agua cuando se encuentra en ambientes húmedos. Sin embargo, en ambientes secos la pierde. Esto ocurre, sobre todo, en cabellos que cuentan con una porosidad baja (dicho con otras palabras, que no absorben suficiente hidratación). Por ello, es necesario aportar el agua extra que necesita el cabello.

Algunas de las causas más comunes que dan lugar a un pelo deshidratado son los aparatos de calor empleados para moldear el cabello y generar peinados: secadores, planchas, rizadores, tenacillas, etc. El uso de estos utensilios a largo plazo hacen que el pelo tenga un aspecto seco y quebradizo. Otro de los motivos más habituales es el verano: durante estos meses, el pelo se expone a agentes externos que lo dañan en gran medida como los rayos del sol, las elevadas temperaturas, el mar, el cloro, etc.

El pelo, al igual que otras partes del cuerpo, necesita contar con una buena hidratación para lucir brillante y tener buen aspecto. Por ello, es necesario retener el agua de manera natural. De este modo se evita su pérdida y la humedad devuelve flexibilidad y movilidad al cabello. Esto se consigue a través de un tratamiento de hidratación, que consiste en aplicar sustancias humectantes en el exterior para que ese agua luego se retenga en la parte interior.

Si notas tu cabello opaco, encrespado, y te resulta difícil peinarlo y desenredarlo, posiblemente le falte hidratación. Algunas de las cosas que puedes hacer para resolver la situación son:

  • Emplea champús y acondicionadores hidratantes: este tipo de elementos cuentan con unas propiedades específicas que ayudan a retener el agua en el pelo. Busca aquellos productos que no tengan alcohol ni sulfatos y que integren aceites nutritivos.
  • Realiza un tratamiento intensivo ocasionalmente: de manera puntual, una vez a la semana o cada 15 días, puedes aplicar un extra de hidratación a tu pelo con mascarillas caseras o elegir una del supermercado. También es positivo utilizar productos como el Sérum Reparador de Puntas Kera-Solutions de Vichy,
  • No laves demasiado tu pelo: lavar con frecuencia el pelo puede dañar los aceites naturales. Por ello, lávalo solo cuando sea necesario.
  • Disminuye el uso de los aparatos de calor: intenta secar tu pelo al aire libre siempre que puedas. Si no puedes vivir sin el secador o la plancha, intenta usarlos a temperatura baja, el menor tiempo posible y aplicando siempre previamente un protector de calor.
  • Evita los peinados que tensan el pelo: este tipo de recogidos también aplican tensión en cada pelo, haciendo que se vuelvan más quebradizos y ásperos. Intenta llevar en el día a día peinados sencillos que dejen tu pelo libre y reserva los otros para ocasiones especiales.
  • Acude a la peluquería con frecuencia: el pelo seco suele presentar más problemas en las puntas. Por ello, cortarse un par de centímetros cada dos meses ayuda a tu pelo a estar más sano.
  • Protege tu cabello de elementos externos: puedes emplear protectores de calor para preservar tu cabello en los meses más calurosos. Si nadas en el mar o la piscina, es importante que aclares tu pelo con agua cuando salgas.

Nutrición del cabello

Cuando un pelo necesita nutrición, y no necesariamente hidratación, lo que hace falta es restablecer los lípidos y proteínas que se encuentran de manera natural en el cabello. Estos elementos se encargan de aportar la nutrición necesaria al cabello y reparar los daños. En este caso, es necesario emplear tratamientos que penetren y trabajen desde el interior.

Existen diferentes causas que afectan a la nutrición del cabello como técnicas de coloración y decoloración, el uso de químicos que resultan agresivos, tratamientos permanentes o alisados. El pelo se caracteriza por tener las puntas abiertas, estar áspero, fosco, poroso y quebradizo.

A la hora de aportar la nutrición que el cabello necesita, puedes llevar a cabo una serie de pautas:

  • Utiliza cepillos y peines que contengan cerdas naturales.
  • Evita el uso de productos que integren sustancias que resultan perjudiciales como alcohol, sulfatos, siliconas que se encuentran habitualmente en tintes.
  • Elabora mascarillas caseras. Este tipo de productos ayudan a aportar nutrición al cabello. Puedes elaborarlas de huevo, aloe vera y levadura, de yogur, de papaya, de aguacate y plátano.
  • Emplea productos que contengan ingredientes cuyas propiedades aportan nutrición al cabello.
  • Opta por elementos como aceites vegetales y antioxidantes.
  • Protege en la medida de lo posible el cabello de los agentes externos que alteran la nutrición del cabello.

31/10/2021

Muy interesante el post. Yo tengo el pelo graso y creía que no debía utilizar productos para hidratarlo para evitar la generación de grasa pero por lo que veo es importante hacerlo con indipendencia del tipo pelo

29/10/2021

Gracias por estos tutoriales son muy productivos.es verdad q hay q hidratar y nutrir el pelo sobre todo después del verano q se seca y estropea mucho.estos productos q hidratan y nutren son geniales.

28/09/2021

Unos consejos muy buenos, tomaré nota de todos los consejos y espero poder tener un pelo saludable y bien nutrido, muchas gracias tupieltu por todo lo que me enseñan?

27/10/2021

Me gusta mucho este producto es ideal ale spiel eeces secas y seis les sin duda lo recomiendoo prevé feoxnxoia a gracias a unas muestras y después use el maquillaje de la misma marca

26/09/2021

Muy buenos consejos para tratar la sequedad o nutrir el cabello según las necesidades del momento, hay que saber reconocer cuando el pelo necesita nutrición y cuando hidratación

26/09/2021

Pues gracias a este artículo he comprobado que hidratación y nutrición no son lo mismo. A partir de ahora y con estos conocimientos, estaré mas pendiente delo que necesita mi cabello.

26/09/2021

Nunca supe si mi cabello necesitaba hidratación o nutrición. Siempre he abusado de mascarillas, ahora ya sé que mi pelo no necesita nutrición sino.hidratación. fantástico artículo

25/10/2021

me ha gustado mucho este artículo, me parece que he aprendido mucho sobre esta diferencia, no solamente sirve para el pelo sino para saber la diferencia tanto en el rostro como en el cuerpo, a veces no sabemos correctamente el significado de las palabras y las confundimos

25/09/2021

Siempre he tenido gana de hacerme una mascarilla casera, con yogur o aguacate, no sabía que el plátano también servia pero lo tendré en cuenta, la única que no me llama la atención es la de huevo... es una tontería pero me da algo de grima ponerlo en el pelo.

25/09/2021

Siempre he tenido gana de hacerme una mascarilla casera, con yogur o aguacate, no sabía que el plátano también servia pero lo tendré en cuenta, la única que no me llama la atención es la de huevo... es una tontería pero me da algo de grima ponerlo en el pelo.

25/09/2021

muchas gracias por la informacion, es bueno saber diferenciarlo para tratar adecuademante el cabello. Y genial conocer que tipos de mascarillas caseras utilizar. Muy buen articulo, a ponerlo en practica

25/09/2021

muchas gracias por la informacion, es bueno saber diferenciarlo para tratar adecuadamente el cabello. Y genial conocer que tipo de mascarilla casera utilizar. Muy buen articulo , ahora a ponerlo en practica

24/09/2021

Es un post muy interesante. Yo particularmente no conocía la diferencia entre hidratación y nutrición del cabello y con este artículo me ha quedado bastante claro. A veces no obtenemos los resultados que queremos porque no utilizamos los productos adecuados.

24/09/2021

Un artículo muy interesante que recomiendo leer mucho a todos los productos que poneis no los he utilizado asi que no puedo opinar pero son muy buenos productos de las mejores marcas que hay en el mercado, un artículo muy interesante que recomiendo leer mucho a todos los productos que poneis son de las mejores marcas que hay en el mercado

24/09/2021

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24/09/2021

me ha encantado, es cierto que jamás había pensado en la diferencia de la hidratación y la nutrición para el cabello y en este artículo queda super clara la diferencia y así reconocer cuando necesitamos hidratar o cuando necesitamos nutrir .

24/09/2021

Necesita un extra de hidratacion ya el verano porque el sol maltrata el cabello y lo deja sin vida. Por eso es bueno cortar y sanear el pelo tras el verano.

24/09/2021

Que información mas interesante.Lo de las mascarillas caseras lo hago desde siempre..mi madre solia hacerme mascarillas de aguacate y tambien va bien el aceite de coco.Aunque a veces no es suficiente y tengo que completar con alguna otra mascarilla de proteínas.

23/09/2021

Muchas gracias como siempre por artículos tan detallados y con información importante. Yo suelo cuidar mucho mi cabello usando champú y acondicionador, además 1 vez por mes uso mascarillas qué aporten un extra de hidratación y nutrición

23/09/2021

Gracias por este tipo de artículos tan informativos y fáciles de entender. Suelo cuidar mi cabello de forma regular, con los productos adecuados y para cada momento. Sufro además de caída y es frustrante.

quiero más

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