La mejor rutina de skincare para principiantes

Aprende la rutina de skincare para principiantes ideal. Descubre pasos esenciales y productos clave para lograr una piel radiante y saludable. ¡Empieza hoy!

Dra. Paula Aguayo Carreras

30-11-2024

¿Te has preguntado alguna vez por qué es tan importante tener una rutina de skincare? ¡Pues prepárate para descubrir un mundo de beneficios para tu piel! Cuidar tu piel desde el principio es como invertir en tu futuro, previniendo arrugas, manchas y otros signos del envejecimiento prematuro. ¡Descubre cómo una rutina de skincare adecuada para principiantes puede transformar tu piel y mejorar tu bienestar!

Beneficios de una buena rutina de skincare

Adoptar una buena rutina de skincare para principiantes no se trata solo de estética, sino de salud. Al cuidar tu piel, estás fortaleciendo su función como barrera protectora contra agentes externos dañinos, como bacterias, contaminación y rayos UV, lo que te ayudará a prevenir irritaciones, infecciones y otros problemas cutáneos a largo plazo.

¿Cuándo se debe realizar la rutina de skincare?

Es importante mimar tu piel en todo momento, tanto de día como de noche, pero en cada parte de tu rutina de skincare para principiantes se requieren productos específicos. Aunque la constancia es clave en el cuidado de la piel, no es necesario dedicarle horas del día, con tan solo unos minutos por la mañana y por la noche puedes lograr resultados visibles y duraderos.

Rutina de día

La rutina de día se centra en proteger tu piel de las agresiones externas, para que tu piel actúe como un escudo contra la contaminación, los rayos UV y el estrés oxidativo. Por ello, la rutina de día se enfoca en la limpieza suave, la hidratación ligera y, lo más importante, la protección solar.

Rutina de noche

Por la noche, tu piel entra en modo reparación, así que es el momento ideal para nutrirla en profundidad y ayudarla a regenerarse mientras duermes. Aprovecha las horas de sueño para hidratar tu piel con productos más nutritivos y reparadores, como tratamientos antiedad, hidratantes intensivos o productos específicos para tratar el acné.

¿Cuál es el orden de la rutina facial?

¡Llegó la hora de la acción! Aquí te presentamos el orden correcto de los productos en tu rutina facial para principiantes, desde la limpieza hasta la protección solar.

Limpieza

Empieza por limpiar tu rostro con un limpiador suave y eficaz, para eliminar el exceso de grasa y refrescar la piel. Es importante elegir el limpiador adecuado para tu tipo de piel, ya sea normal, seca, grasa o mixta, y masajearlo suavemente sobre la piel húmeda con movimientos circulares, enjuagándolo después con agua tibia.

Exfoliación

La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas y a renovar la piel, dejándola más suave y luminosa. En una rutina de skincare para principiantes, no es necesario exfoliar la piel a diario, sino que se recomienda exfoliar 1-2 veces por semana. Si experimentas irritación al utilizar este paso, reduce la frecuencia de exfoliación.

Tónico

El tónico equilibra el pH de la piel, la refresca y la prepara para recibir los siguientes productos. Puede ser un gran aliado para equilibrar la piel después de la limpieza y antes de aplicar otros productos, ayudando a eliminar cualquier residuo de maquillaje o impurezas que hayan quedado, además de preparar la piel para una mejor absorción de los productos que se aplicarán a continuación.

Sérum

Si alguna vez te has preguntado qué es un serum facial, es un concentrado de activos que trata necesidades específicas de la piel, como la hidratación, el antienvejecimiento o la luminosidad. Son un paso opcional al inicio de una rutina de skincare, pero pueden marcar la diferencia a largo plazo si se elige un sérum con los ingredientes correctos para tu tipo de piel, como, por ejemplo, ácido hialurónico para hidratación, vitamina C para luminosidad o retinol para combatir los signos de la edad.

Contorno de ojos

La piel del contorno de ojos es más fina y delicada, por lo que necesita cuidados especiales como un buen contorno de ojos. Para no estirar la delicada piel de alrededor de los ojos, aplica el producto con el dedo anular con delicadeza con pequeños toques.

Crema hidratante

La crema hidratante es un paso fundamental para mantener la piel hidratada, suave y protegida. Es importante elegir la crema adecuada según tu tipo de piel, para crear una barrera protectora contra los agentes externos y sellar la hidratación de la piel. Además, se debe aplicar tanto de día como de noche para garantizar que la piel se mantenga nutrida y protegida durante el día y durante la reparación nocturna.

Protección solar

La protección solar es imprescindible para prevenir el daño solar, las manchas y el envejecimiento prematuro. Aunque parezca que solo se debe usar en días soleados o en verano, lo cierto es que los rayos UV están presentes durante todo el año, así que es imprescindible aplicar protector solar todos los días, incluso cuando está nublado.

¿De qué productos se puede prescindir en tu rutina?

Para una rutina de skincare para principiantes es suficiente con aplicar productos básicos. Por ejemplo, puedes prescindir del tónico, del sérum o del contorno de ojos al inicio, e ir incorporándolos gradualmente a medida que te familiarices con el cuidado de tu piel. Lo más importante es escuchar a tu piel e ir incorporando productos poco a poco, creando la rutina perfecta según tus necesidades y preferencias.

¿Qué productos necesitas en tu rutina de skincare para principiantes?

Para empezar tu rutina facial para principiantes, estos son los productos imprescindibles que debes incluir:

• Gel Limpiador Espumoso de CeraVe: Este limpiador facial con textura de gel a espuma es ideal para eliminar el exceso de grasa y suciedad. Su fórmula con ácido hialurónico, niacinamida y 3 ceramidas esenciales ayuda a preservar la barrera protectora de la piel, además de hidratarla y calmarla, sin dejar una sensación de tirantez.
• Effaclar Gel Purificante Micro-Exfoliante de La Roche Posay: Este limpiador para rostro y cuerpo purifica intensamente la piel grasa, desobstruye los poros en profundidad y elimina el exceso de sebo, favoreciendo la eliminación de células muertas gracias a su fórmula con ácido salicílico, LHA y zinc.
• Loción Calmante de La Roche Posay: Si quieres calmar y purificar la piel, esta loción tonificante es el producto ideal, ya que respeta el equilibrio fisiológico de la piel gracias a su fórmula con agua termal y glicerina.
• Sérum Hidratante con Ácido Hialurónico de CeraVe: Para restaurar la barrera protectora de la piel además de proporcionar una hidratación duradera durante todo el día, este sérum es el producto perfecto. Su textura ligera y de rápida absorción dejará tu piel suave, renovada y nutrida perfecta para el resto de pasos de tu rutina.
• Crema Reparadora Contorno de Ojos de CeraVe: Si buscas un cuidado específico para la piel delicada de alrededor de los ojos, esta crema te ayudará a suavizar e iluminar esta zona. Gracias a su fórmula ligera con ácido hialurónico, niacinamida y 3 ceramidas esenciales, ayudará a reducir bolsas y ojeras, así como hidratar el contorno de ojos en profundidad.
• Toleraine Sensitive Fluido de La Roche Posay: Este fluido hidratante y calmante, formulado con glicerina y agua termal, ofrece protección diaria para reparar y proteger la piel diario, reforzando la barrera cutánea y reduciendo la irritación.
• Anthelios UVMUNE 400 Fluido Invisible SPF50+ Sin Perfume de La Roche Posay: Para una protección UV muy elevada de uso diario, este protector solar es perfecto. Con una fórmula ligera y cómoda para el uso diario, está formulado para proteger contra el daño celular, los rayos infrarrojos y la polución, siendo apto para todo tipo de pieles, incluso para las más sensibles.

Recuerda que una buena rutina de skincare para principiantes no debe ser complicada ni abrumadora. A medida que te familiarices con cada paso y producto, tu piel irá mejorando, y tú disfrutarás de sus beneficios visibles, la clave es ser constante, elegir productos adecuados y adaptarlos a tus necesidades. Con el tiempo, tu rutina se convertirá en un momento de autocuidado, dándote una piel más saludable y radiante, ¡y una sensación de bienestar que te acompañará cada día!