Julia,

5 consejos para cuidar la piel en invierno

Con la llegada de esta estación, nuestra piel se expone a condiciones externas adversas como el frío, el viento o la falta de humedad. Los labios, la cara o las manos las sufren especialmente. ¡Aprende a cuidarlos con nuestros consejos!

11/12/2015 por @Julia
5 consejos para cuidar la piel en invierno

En la época más fría del año, la piel se resiente. La climatología y las variaciones bruscas de temperatura (frío de la calle frente al calor de la calefacción) u otros factores como la contaminación (principalmente proveniente de las calefacciones y de los coches) afectan negativamente a la piel. Enseguida notamos que labios, cara, manos o codos están deshidratados, tirantes, rugosos, resecos o sufren descamación. Todo esto sucede porque su función barrera se altera y nuestra piel no es capaz de protegernos. Esta es una de las principales razones por las que nuestra piel necesita un cuidado extra en invierno.

Mercedes Abarquero, Responsable Científica de Vichy y Leonor Prieto, Directora Científica de La Roche-Posay nos asesoran y nos dan las 5 claves para cuidar la piel durante los meses más fríos. ¡Toma nota!

1.- Evita las duchas o baños muy calientes, ya que la piel puede tender a irritarse aún más y aumenta su PH, por lo que puede deshidratarse con más facilidad. Es preferible una ducha corta, con agua templada.

2. Incorpora una crema hidratante de textura rica a tu rutina facial y corporal diaria: te ayudará a mantener y recuperar los niveles adecuados de hidratación y te aportará los nutrientes necesarios para ayudar a restaurar la función barrera. Existen bálsamos en crema o aceites corporales que harán de este gesto un ritual placentero.

3. Elige productos que incorporen en su fórmula activos específicos, que sean nutritivos e hidratantes, como el ácido hialurónico, la glicerina o la manteca de karité y calmantes y suavizantes, como la niacinamida, que evita la irritación y refuerza la barrera protectora de la piel.

4. Huye de los tejidos sintéticos muy ajustados, ya que también pueden ser perjudiciales para nuestra piel: el frío y la fricción con estos tejidos puede provocar irritaciones en la piel del cuerpo. Es mejor elegir tejidos de fibras naturales, más o menos holgados, que dejen que la piel transpire adecuadamente.

5. Evita la fatiga, el estrés, el ritmo de vida acelerado y la falta de horas de sueño, ya que generan radicales libres y disminuyen nuestras defensas naturales, por lo que la piel todavía se encuentra menos preparada para hacer frente a los cambios de temperatura que se producen en las estaciones frías.

01/03/2016

@MARIA

Llevo toda la vida esquiando y de pequeños no nos protegemos bien, o no nos enseñan a hacerlo. Quizás algunos trucos básicos para poder hacerlo??? Siempre pensamos en que estamos bajo techo, pero los que hacemos deporte al aire libre necesitamos de consejos para proteger la piel mejor. Gracias :)

@TU PIEL Y TÚ
03/03/2016

¡Hola, María! Por supuesto, siempre que estemos al aire libre, estamos expuestos al sol, por lo que es necesario proteger nuestra piel. Es muy importante que apliques protección solar en aquellas zonas que queden descubiertas, como nariz, frente, orejas... Para ello, hay productos muy apropiados como los sticks: son cómodos, tienen alta protección y los puedes llevar en el bolsillo. Un saludo!

01/07/2018

@ANA BELEN

01/08/2018

@Lorena

Muy buenos consejos. En invierno es cuando peor noto la piel, por los cambios de temperatura, mas seca y cuarteada por zonas... Un poco horror. Seguiré los consejos

02/03/2018

@Gloria

Me ha gustado mucho este post porque últimament me noto la piel de la cara tirante. Gloria

03/07/2018

@Francisco

Buenos consejos. ¡Y usar protector solar!

03/10/2018

@maria

Dentro de nada llega el frío y con ello los problemas en nuestra cara, manos, labios, codos...y con los consejitos que aquí se nos dan es posible que este año podamos mitigar esos efectos que el frío tiene en nuestra piel (deshidratación, rojeces, tirantez...)

04/02/2016

@Yolanda Isabel

Estupendos los consejos que nos dais, pero yo añadiría el uso de protección solar, ya que aunque esté nublado, los rayos del sol llegan a nosotros y además de manchas, también pueden perjudicarnos seriamente :) Así que no debemos olvidarnos, ni usarla sólo en verano.

@TU PIEL Y TÚ
21/02/2016

Totalmente de acuerdo, Yolanda :) Es muy importante proteger la piel del sol durante todo el año. ¡Un saludo!

04/07/2018

@Antonia

Mucha hidratación en invierno

04/08/2018

@Toñi

A mí en invierno, curiosamente, lo que más me daña la piel no son las bajas temperaturas, si no laas calefacciones que me producen mucha sequedad

05/07/2018

@Montse

Buenos consejos!!

05/10/2018

@Alicia

Artículo muy interesante una vez más!!! tomo nota para el invierno que además trabajo en la calle y sufre mucho mi piel .se lo paso a mis amigas también para que estén preparadas mil gracias

07/07/2018

@Almudena

07/08/2018

@Montse

08/10/2018

@Fermin Angel

Dentro de nada llega el frío y con ello los problemas en nuestra cara, manos, labios, codos...y con los consejos que aquí se nos dan es posible que este año podamos mitigar esos efectos que el frío tiene en nuestra piel (deshidratación, rojeces, tirantez...)

11/08/2018

@Charo

Qué interesante! Ultimentw tengo la piel fatal y no sé q puedo hacer para solucionarlo. Creo q es un problema hormonal

12/07/2018

@Alba

Muy buen articulo! Llevo varios años potenciando mis cuidados en invierno y mi piel cada vez esta mejor, alguna de las cosas que comentáis en el artículo ya las sabia pero otras me las apunto para ponerlas en practica

12/09/2018

@Marta

Unos consejos muy utiles ahora que ya nos encaminamos al otoño y al frio, me resulta muy interesante este tipo de articulos con consejos para saber como cuidar la piel en las Diferentes estaciones del año

12/09/2018

@Sandra

Estos tips vienen de miedo para ahora que se acerca el otoño y el invierno , siempre se me reseca la piel de las manos para mi es casi imposible mantenerlas hidratadas trabajando de cara al publico, me gustaría que me recomendarais alguna crema de duración 24 horas o que creáis que es bastante efectiva

quiero más

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