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7 consejos para recuperar tu piel y tu pelo tras el verano

Piel apagada y con alguna que otra mancha, tus mechas californianas han pasado a ser de color amarillo fosforito... ¿Has empezado así la" vuelta al cole"? No pierdas ni un minuto, te contamos qué tienes que hacer para hacer frente a la "rentrée"

18/09/2017 por @claudia
7 consejos para recuperar tu piel y tu pelo tras el verano

El verano, es sin duda, la estación del año más esperada. Nos pasamos semanas (o incluso meses) en plena operación bikini para estar perfectas, sin darnos cuenta de que la época estival es la que más daña nuestra piel y nuestro cabello. Es como si nos preparásemos para estropearnos, paradójicamente hablando.

Pues bien, ¿cuáles son los excesos más comunes que hacemos en verano?. Creo que no te descubrimos nada nuevo si te decimos que las horas que estamos expuestas al sol pueden dar pie a una piel apagada, con manchas, con arrugas...  el cloro y el salitre tampoco ayudan a mantener tu melena a salvo. Por eso es necesario que sigas, uno a uno, todos los consejos que te damos en esta lista.

1. EXFÓLIATE

Cada 21 días de produce una renovación de la piel. Pero si esta renovación no se produce bien, da paso a una acumulación de células muertas en las capas más superficiales de la piel. Conviene exfoliarse una vez por semana  (puedes ayudarte de un guante de crin) para eliminar estas células y ayudar a la piel a respirar y que esté más suave y lisa. ¡Ah! y no te creas el rumor de que exfoliarse hace que se vaya el moreno (siempre y cuando no te pases por el cuerpo un estropajo), todo lo contrario, una exfoliación suave ta ayudará a que tu bronceado luzca aún más bonito.

2. MANCHAS NO, GRACIAS

No falla... lo que en vacaciones parecían unas sugerentes y atractivas pecas, en septiembre se tornan en Manchas (con M mayúscula). Si has notado alguna sombra oscura por tu rostro es hora de que te compres un buen despigmentante y que empieces a usar activos como el Retinol, que te va a ayudar a renovar la piel. Recuerda que este tipo de activos es fotosensibilizante así que tendrás que aplicarte un protector solar durante el día. Si quieres ir más allá y hacerte un tratamiento estético para eliminar estas manchas, te recordamos qué opciones tienes en este vídeo. 

3. DI SÍ A LA HIDRATACIÓN

Es algo fisiológico: cuando hace calor nuestro cuerpo empieza a perder (expirar) el agua que tenemos. Esto pasa en tu organismo a nivel interno y también a nivel externo. Es fundamental que hidrates tu piel a diario, y si trabajas en una oficina con moqueta ¡mucho más! Recuerda tener a mano siempre una botella de agua y beber un par de litros al día. Tu piel lo notará, pero también tu cuerpo ya que ayudarás a la eliminación de líquidos. ¡Todo ventajas!

4. CÓRTATE EL PELO

... Y ¡ESTARÁS MUCHO MEJOR! O algo así cantaban los Hombres G hace unos años... Si no hay tratamiento ni mascarilla que te ayude a domar tu pelo, haz una visita a tu peluquero. Dicen que septiembre es uno de los meses en los que más se visita la peluquería, y tiene todo el sentido. Puntas abiertas, pelo seco y deshidratado... Confía en el diagnóstico experto de tu peluquero, y si quieres estrenar nuevo look para ir a la oficina, ¡mete la tijera!

5. ACTÍVATE

Las cervecitas, los calamares, las copas por la noche... todo suma. Si has notado que tu ropa para ir a la ofi ya no te sienta como antes, es hora de ponerse en marcha. ¡Hazlo antes de que vaya a más! Pasamos muchas horas sentadas delante del ordenador y esto no ayuda. Si puedes:

- Ve andando al trabajo. Tus muslos y glúteos te lo agradecerán

- Date paseos por la oficina, así te pones al día con tus compañeros de planta

- Intenta evitar el ascensor y sube la escaleras andando. Cada piso son 10cal quemadas, algo es algo

- Apúntate al gimnasio con una amiga, pero para ir...

6. SOMOS LO QUE COMEMOS

Pues eso... una alimentación sana y equilibrada te ayudará a sentirte mejor y a regular tu organismo, algo que se suele trastocar bastante durante las vacaciones. Un consejo, pásate a los smoothies naturales, ¡mira esta receta!

7. ¡SONRÍE!

¡Piensa que ya queda menos para el veranos que viene! 

¿Tienes algún otro consejo que quieras compartir? ¡Cuéntanoslo!

01/06/2018

@María

Habrá que proponérselo y hacerlo!

01/06/2018

@Begoña

me tomare nota parad despues del verano!

01/10/2017

@CLARA

La verdad es que los consejos son buenisimos. Yo siempre suelo hacer un tratamiento tanto de piel como capilar después del verano para recuperarme un poco!

02/06/2018

@M Teresa

Que buenos consejos!

02/06/2018

@inma

Es necesario cuidarse todo el amor y protegerse del sol.

03/06/2018

@begoña

esto me va a venir genial para cuando termine este veranito

05/06/2018

@Sandra

Muy buenos consejos!

11/06/2018

@Noelia

Creo que me quedo con el consejo 4 y con el 7 por supuesto!

11/10/2017

@Gracia

puff,mE HACE FALTA SANEAR LAS PUNTAS, MUY BUENOS CONSEJOS

12/06/2018

@Marta

No hay nada mejor que un buen corte,es un chute de energía y ánimo.

12/06/2018

@mayca

gracias por vuestra ayuda

12/06/2018

@Noelia

Habrá que tomar nota y hacerlo

13/06/2018

@Diego

Muy interesante el artículo!

13/06/2018

@Raquel

Tomo nota para este año

13/06/2018

@Hassiba

tomare nota y espero seguirlo

14/06/2018

@Maria

Consejos útiles para todo el año pero especialmente después de una época de excesos de todo tipo

14/06/2018

@Carmen

Yo uso protección solar específica para el pelo, aún así todos los años lo saneo dePues del verano

14/06/2018

@Lucia

A cuidarnos mucho y a mantener siempre una actitud positiva

16/06/2018

@Carmen

Muy interesante, gracias!

16/06/2018

@Julia

Me ha gustado mucho el artículo, muchas gracias!

16/06/2018

@Elena

Para mi lo mas importante es la hidratación, no solo de agua sino con aceites o cremas ya que tanto el cloro de la piscina como la sal del mar me resecan mucho la piel

17/06/2018

@laura

me ha encantado el articulo!

18/06/2018

@Belén

Me van a venir muy bien estos consejos

18/06/2018

@masha

El aspecto de mi pelo ha mejorado muchíssimo desde que he empezado a practicar deporte y a comer mejor, los productos ayudan pero el dejar de fumar, moverse y siempre mantenerse hidratado es la mejor cura!

18/09/2017

@Marisa

Muy buenos consejos en breves daré tijeretazo a puntas y un tratamiento anti envejecimiento. ... ahhh ... me encanta lo nuevo de #vihy para el pelo es fantástico creo que por eso de momento sun no e cortado por lo sano ...

@TU PIEL Y TÚ
21/09/2017

Gracias Marisa, ¡nos alegra que te hayan gustado! ¿Te refieres a Dercos Densi-solutions? Es un producto magnífico. Un abrazo.

18/09/2017

@Sandra

Un corte de pelo seguro, es lo primero que hago. El resto, sobretodo el tratamiento facial, ya depende de mi bolsillo... pero es imprescindible prepararnos para el otoño-invierno.

@TU PIEL Y TÚ
21/09/2017

Gracias por tu comentario Sandra, coincidimos en todo :). Un abrazo.

19/06/2018

@VICENTA

Muy buenos consejos, tomo nota para despues del verano

21/06/2018

@carmen

me encanta voy a empezar cortandome el cabello que falta me hace y comer mejor

23/09/2017

@Elena

Muy buenos consejos!! Con el cambio de estación hay que renovarse

28/05/2018

@Carla

Buenísimos consejos la verdad. Así la vuelta al trabajo o a los estudios será más llevadero jaja Yo en Septiembre suelo hacerme una limpieza de cutis en un centro especializado y además cambio toda mi rutina, y suelo incluir productos con vitamina C para devolver la luminosidad que haya podido perder en verano.

28/09/2017

@Luisa Maria

Muy buenas, grandes consejos. Y lo primero que he hecho es cortarme el pelo y sanearlo. Y como bien decis la sonrisa que nunca falte. Gracias

29/09/2017

@kelly

Me han encantado los consejos son muy útiles para mi día a dia. Espero poder hacerlo bien

30/05/2018

@Natalia

Estos consejos hay que tenerlos en cuenta, y pretarar la piel y el cabello antes y despues del verano, si queremos no llevarnos sorpresas, sobre todo la piel, no solo estetica sino saludablemente hablando. Hidratarse mucho con agua y una buena alimentacion, y ayudarnos con los magnificos productos de los que hoy en dia despues de muchos estudios podemos dusfrutar.

31/05/2018

@Anais

Lo aplicaremos despues del veranito

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