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Cómo Tratar las Manchas en la Piel por Estrés

Limpieza, hidratación, protección solar… ¿Llevas a cabo todos estos cuidados y no puedes evitar que te aparezcan manchas en la piel por estrés? Nuestro alto ritmo de vida nos crea ansiedad y, tarde o temprano, esto se acaba manifestando a través de la piel. ¡Te contamos como acabar con las manchas!

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Cómo Tratar las Manchas en la Piel por Estrés

La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y es especialmente sensible a las emociones y estados de ánimo. Concretamente, cuando nos sentimos estresados nuestro cuerpo libera cortisol, una hormona que causa la aparición de manchas en la piel y acné.

Pero, ¿cómo son las manchas en la piel causadas por el estrés? Aunque nos pueda parecer lo mismo, no debemos confundirlas con la hiperpigmentación cutánea causada por el sol, es decir, manchas marrones que aparecen con el paso de los años y que podemos tratar con productos como LIFTACTIV Ampollas Glyco-C Antimanchas. Las manchas en la piel por estrés tienen un color rojizo y aparecen de repente en cualquier parte del cuerpo (aunque suelen manifestarse en las extremidades, la cara y el tórax). La diferencia con las manchas causadas por el sol es que estas producen picor y se parecen más a un brote que a una mancha. De hecho, suelen tratarse con antihistamínicos para aliviar el picor.

Las manchas en la piel por estrés: síntomas y cuidados

Pero además de las manchas en el cuerpo por nervios, el estrés genera otro tipo de reacciones en nuestra piel con las que quizás convivas y cuyo origen puede que desconozcas. Estas son:

Sudoración: las manchas en la piel por estrés no son la única señal de que deberíamos bajar el ritmo. Un exceso de sudoración podría ser un síntoma más, y puedes distinguirlo porque en estos casos el olor es más fuerte.

●  Caspa: también por el aumento del cortisol, el cuero cabelludo produce más sebo y hace que aparezcan mayores cantidades de caspa.

●   Caída de pelo y alopecia: se trata de casos extremos de estrés, que producen una caída masiva del cabello.

  Urticaria: suelen venir acompañadas por escozor, picazón o ardor en la zona en la que aparecen.

H2: Cuidados para acabar con las manchas en la piel por estrés

Como primera recomendación, si sientes que tu nivel de estrés es muy alto y que tu piel está sufriendo, acude al médico para que te trate con medicamentos específicos. Además, puedes complementar estos cuidados con tratamientos que puedes llevar a cabo en tu casa y que te ayudarán a prevenir la aparición de estas manchas.

Para tratar las manchas en el cuerpo por estrés, incluido el rostro, hay una serie de hábitos que puedes seguir para mejorar su textura y su aspecto. ¡Toma nota!

  1. La higiene siempre debe ser lo primero: tu piel necesita estar limpia para poder respirar y regenerarse. Como siempre te decimos, elige productos que se amolden a tu tipo de piel, y para las zonas en las que aparecen las manchas, escoge un limpiador suave que no irrite la piel, pero que sirva para retirar el sebo producido por la piel.
  2. Hidrata tu piel: la hidratación mantiene a tu piel sana, y además si utilizas una crema hidratante regeneradora, puedes reforzar la barrera natural de tu piel para evitar que las manchas por estrés vuelvan a aparecer.
  3. Hidrata todo tu cuerpo desde dentro: el agua te ayuda a eliminar toxinas, también causadas por el estrés, y por tanto te ayudará a mantenerte mucho más saludable. ¡Y eso tu piel lo nota!
  4. Pásate a las infusiones: algunas de ellas como la tila, la manzanilla o la valeriana sirven para relajarte, y eso es fundamental para evitar las manchas en la piel por estrés. Además, también te sirven para hidratarte, ¡así que doble eficacia!
  5. Practica deporte: no solo te sirve para tener una mejor condición física, sino también para liberar las tensiones que acumulas en tu mente. Caminar, correr, nadar, hacer yoga… Cualquier opción es válida mientras muevas el esqueleto.
  6. Duerme bien: entre 7 y 8 horas es lo recomendable para que tu cuerpo descanse del todo. Dormir correctamente ayuda a evitar muchos efectos secundarios, y gran parte del estrés procede de la falta de descanso, así que no descuides esta parte vital de tu vida porque podría pasar factura.

Si padeces estrés, sabes que puede presentarse en cualquier momento, por ello es importante saber gestionar estas emociones y así evitar que te aparezcan manchas en la piel por estrés u otros síntomas. Te animamos a dedicarte más tiempo a ti misma y a hacer aquellas cosas que te ayuden a relajarte, para que tanto tu cuerpo como tu mente se mantengan sanos y equilibrados.

22/09/2020

muchas gracias porque había muchos de estos consejos que personalmente desconocía sobre esto problema y se trata de una información que a todo el mundo nos vie ne bien tarde o temprano

21/09/2020

Pues vaya no tenia ni idea de que las manchas tambien se producian por el estres.Increible esta claro que hay que intntar relajarse ,muchas gracias por los buenos consejos, el estres desde luego no ayuda en nada.

20/09/2020

Buenos consejos para evitar la aparición de manchas en la piel, así como problemas en el pelo y demás consecuencias causadas por el estrés. Teniendo en cuenta estas pautas básicas en nuestro día a día y buscando los productos más adecuados lo podremos prevenir.

20/09/2020

Muy buen post, el stress definitivamente no ayuda a nada en nuestros cuerpos, es muy importante seguir estos consejos para vivir tranquilos y pues evitar hasta manchas, protector solar y dormir bien siempre básicos indispensables.

20/09/2020

muy buenos consejos. Desconocía que el estrés podía ser causa de manchas en la piel. Sin duda tendré en cuenta el artículo porque aunque no tenga manchas sí que noto que cada vez tengo más estrés y es mejor prevenir.

19/09/2020

Muy buena reflexión. Está claro que el estrés nos afecta de muchas maneras. Lo mejor es como decís al final, dedicarnos algo de tiempo para dormir bien alimentación correcta y ejercicio. Y además una correcta hidratación con productos cosméticos que nos ayuden también a corregir esas manchitas. Gracias!

18/09/2020

Utilizar mucha hidratación y cremas utilizar mucha hidratación para poder hablar de la rutina del agua y en la reparación me gustaría saber cómo el artículo es muy interesante ya que no los he estado explica

18/09/2020

Nunca se me había ocurrido pensar que las manchas también se pueden producir a consecuencia del estrés. Las mías son debidas a la edad y las trato con serum despigmentante y vitamina c para que no aumenten de tamaño

18/09/2020

No sé qué es más bonito mío que me he yo he estado trabajando con vosotros a mi tía me han llamado para la uco de las reuniones y luego nos vamos ya para allá para ver qué es

17/09/2020

utilizar mucha hidratación y cremas adecuadas para manchas con azeluc que es un componente específico para manchas , ayuda a regularizar la piel d ellas manchas , no engrasa además

17/09/2020

Un artículo muy interesante que recomiendo leer mucho a todos, los productos que poneis no los he utilizado asi que no puedo opinar pero son muy buenos productos, son de las mejores marcas que hay en el mercado, un artículo muy interesante que recomiendo leer mucho a todos

16/09/2020

Que interesante, la verdad es que el estres es algo que produce sintomas a todos los nivles, pero nunca pense que tambien manchas en la piel. Me anoto todos los consejos, son todos muy utilies

16/09/2020

Hay muchos tipos de manchas de la piel y no es facil diferenciarlas sin tener experiencia, asiq ue me resultan muy utilies estos post con ayuda para saber que ocurre y como tratarlo.

16/09/2020

Hay muchos tipos de manchas de la piel y no es facil diferenciarlas sin tener experiencia, asiq ue me resultan muy utilies estos post con ayuda para saber que ocurre y como tratarlo.

16/09/2020

Si es que no damos para todo , la cantidad de cosas que hay que hacer y tambien de las que tienes que estar pendiente , es increible todo lo que hay hoy en día en el mercado las cantidades de problemas que tenemos

15/09/2020

Muy interesante y muy buenos consejos aunque a veces es difícil de cumplirlos. Gracias por el post, lo intentaré tener en cuenta y llevarlo a la práctica. No sabía que muchos problemas pueden ser por estrés

15/09/2020

El estrés, nuestro gran enemigo.. la de consecuencias que tiene, también en la piel.. a mi me pasa que cuando me pongo nerviosa me salen manchas en el pecho, luego se me quitan enseguida pero.. Haré caso de todos modos de vuestras recomendaciones, gracias

15/09/2020

Desconocía completamente que se pudieran salir manchas en la piel pueden destruir a partir de ahora en serio eres mucho mi comportamiento para evitar este tipo de manchas en los sectores muchas gracias por la información

15/09/2020

Es una maravilla los artículos que publica esta la veo superáis muchísimo más no tengo ni idea de ese problema de prestarle muchísima atención me encanta seguir así gracias

15/09/2020

Y is a great place to work for and it is a great place to work for and it is a great place to work for and it is a great place to work for and it is a great place to work for and it is a great place to work for

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