Manchas en la cara en hombres: causas y cómo prevenirlas

Descubre cómo combatir las manchas en la cara hombre. Causas, prevención y tratamientos efectivos para una piel uniforme y sin imperfecciones. ¡Léelo!

Doctor Pablo de La Cueva

19-08-2024

Las manchas en la cara son una preocupación estética común en hombres de todas las edades. Aunque no suelen ser un problema de salud grave, pueden afectar la autoestima y la confianza en uno mismo. En este artículo, vamos a explorar las causas más frecuentes de las manchas en la cara en hombres y cómo prevenirlas. Además, te presentaremos una rutina de cuidado de la piel para combatirlas de manera efectiva.

¿Por qué aparecen las manchas en la cara?

Las manchas en la cara en hombres pueden aparecer por diversos factores, algunos de ellos son:

• Exposición solar: La radiación ultravioleta (UV) del sol es el principal factor de riesgo para desarrollar manchas oscuras en la piel, también conocidas como hiperpigmentación. La exposición prolongada al sol sin protección solar adecuada provoca un aumento en la producción de melanina, el pigmento que da color a la piel, lo que se traduce en la aparición de manchas.
• Acné: Después de un brote de acné, especialmente si no se ha tratado adecuadamente, pueden quedar marcas oscuras o cicatrices en la piel, particularmente en hombres con piel propensa a la hiperpigmentación postinflamatoria.
• Genética: La predisposición genética juega un papel importante en la aparición de manchas en la piel. Algunas personas son más propensas a desarrollar manchas, especialmente si tienen antecedentes familiares de hiperpigmentación.
• Cambios hormonales: Las fluctuaciones hormonales, como las que ocurren durante el envejecimiento o debido a condiciones médicas como la diabetes, pueden desencadenar la producción excesiva de melanina y la aparición de manchas.
• Cicatrices: Las lesiones en la piel, como cortes, quemaduras o acné severo, pueden dejar cicatrices que con el tiempo pueden oscurecerse y convertirse en manchas.

Tipos de manchas en la cara en hombres

Identificar el tipo de mancha en la cara es crucial para determinar el tratamiento adecuado. Algunos de los tipos más comunes en hombres son:

• Lentigos solares: Son manchas planas, redondas y de color marrón claro a oscuro, que aparecen en zonas expuestas al sol como la cara, el dorso de las manos y el escote.
• Melasma: Se caracteriza por manchas marrones o grises que aparecen principalmente en la frente, las mejillas y el labio superior. Aunque es más común en mujeres, también puede afectar a los hombres.
• Hiperpigmentación postinflamatoria (HPI): Se produce después de una inflamación o lesión en la piel, como acné, eczema o una herida.

¿Cómo prevenir las manchas en la cara en hombres?

La prevención es clave para evitar la aparición de manchas en la cara. Sigue estos consejos para mantener una piel uniforme y libre de manchas:

• Protección solar diaria: Aplica protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o superior todos los días, incluso en días nublados. Vuelve a aplicar cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar.
• Evita la exposición solar prolongada: Limita el tiempo que pasas bajo el sol directo, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV son más intensos. Busca la sombra siempre que sea posible.
• Usa ropa protectora: Cúbrete la piel con ropa de manga larga, pantalones largos y sombreros de ala ancha cuando estés al aire libre. Elige telas de tejido tupido que ofrezcan mayor protección solar.
• Sigue una rutina de cuidado de la piel: Limpia tu rostro dos veces al día con un limpiador suave, exfolia una o dos veces por semana para eliminar las células muertas de la piel y utiliza una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel. Puedes encontrar una guía completa en nuestro artículo sobre rutina facial para hombres en 5 pasos.
• No manipules las imperfecciones: Evita rascarte, pellizcarte o frotarte las imperfecciones de la piel, como el acné, ya que esto puede aumentar la inflamación y la probabilidad de que queden manchas.
• Alimentación saludable: Consume una dieta rica en frutas, verduras, legumbres y alimentos ricos en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger la piel del daño causado por los radicales libres, que contribuyen al envejecimiento prematuro y la aparición de manchas.
• Hidratación: Bebe suficiente agua durante el día para mantener tu piel hidratada y saludable. La hidratación adecuada ayuda a la regeneración celular y previene la aparición de manchas.

Los mejores tratamientos para las manchas en la cara en hombres

Si bien la prevención es fundamental, existen tratamientos específicos que pueden ayudar a atenuar y eliminar las manchas en la cara en hombres. Estos tratamientos deben ser recomendados por un dermatólogo, quien evaluará la piel y determinará la mejor opción para cada caso. Algunas opciones comunes incluyen:

• Protocolo Completo Anti Manchas: Este protocolo combina Phloretin CF, Discoloration Defense Serum y Advanced Brightening UV Defense para combatir la hiperpigmentación desde diferentes frentes gracias al sérum corrector, que actúa sobre las manchas existentes, así como prevenir la aparición de nuevas con un antioxidante y protección solar.
• Mela B3. Crema Antimanchas SPF30 Con Niacinamida para hombres: Esta crema de La Roche Posay, además de proteger la piel de los rayos solares con su SPF 30, ayuda a reducir la apariencia de las manchas gracias a la acción despigmentante de la niacinamida. Es ideal para el uso diario y para prevenir la aparición de nuevas manchas.
• Mela B3 Sérum Despigmentante Con Niacinamida: Este sérum concentrado con niacinamida actúa de forma localizada sobre las manchas oscuras causadas por la edad, el sol o el acné atenuando su intensidad y unificando el tono de la piel. Se recomienda su uso por la noche y aplicar protección solar por el día.

Manchas oscuras en la frente en hombres

Las manchas en la frente hombre, también conocidas como manchas de la edad o lentigos solares, son particularmente comunes debido a la exposición solar constante en esa área. Para combatir las manchas oscuras en la frente en hombres, además de seguir las recomendaciones de prevención mencionadas anteriormente, es importante incorporar productos específicos para combatir la hiperpigmentación en la rutina de cuidado de la piel, como cremas antiarrugas para hombre con ingredientes despigmentantes.

La mejor crema quita manchas para la cara del hombre deberá contener ingredientes activos como la niacinamida, el ácido tranexámico o la vitamina C, que actúan inhibiendo la producción de melanina y atenuando las manchas existentes. Es importante ser constante con la aplicación de estos productos para obtener resultados visibles.

Si te preocupa la aparición de manchas en tu piel, te recomendamos consultar a un dermatólogo para recibir un diagnóstico personalizado y las mejores recomendaciones de tratamiento para tu caso. Y si quieres saber más sobre manchas oscuras en la piel, te animamos a consultar nuestro blog.