Manos secas: Tips para hidratarlas rápidamente

¿Manos secas y agrietadas? Conoce los motivos por los que sucede, cómo puedes prevenirlos y consejos para tratarlos.

Isabel Sanz

11-04-2023

Manos secas y agrietadas: ¿Cómo cuidarlas?

Nuestras manos desempeñan un importante papel en nuestra vida diaria. Son capaces de realizar una amplia variedad de funciones como tocar, coger, sujetar, sentir o acariciar. Las usamos para comprobar la temperatura del agua antes de darnos una ducha, para trabajar y para reforzar lo que decimos cuando hablamos.

Generalmente, no nos damos cuenta del desgaste que la vida cotidiana produce en nuestras manos. No solo realizamos múltiples labores con ellas sino que las exponemos a las condiciones climatológicas y a numerosos lavados con productos que no siempre son los más adecuados para su cuidado.

Todo ello puede causar que la piel de las manos se sequen e incluso su agrietamiento. Para prevenirlo, es preciso realizar una adecuada rutina de cuidado de las manos.

Manos secas: causas principales

Así como la piel de la palma de las manos es relativamente resistente porque puede acumular fibra y grasa, la piel del dorso es muy fina, carece de tejido adiposo y tiene tendencia a deshidratarse con facilidad.

Entre los principales factores que causan las manos secas podemos citar los siguientes.

Las bajas temperaturas y el sol

Con el frío, la estructura de la epidermis de las manos dificulta la retención de humedad y las hace proclives a la sequedad extrema. Por ello es habitual tener las manos más secas en invierno.

Cuando permanecemos al aire libre, nuestras manos suelen estar descubiertas. La radiación ultravioleta emitida por el sol es muy dañina y favorece la aparición de manchas y el resecamiento de la piel.

Lavados de manos frecuentes pueden generar manos deshidratadas

Es necesario lavarse las manos antes o después de realizar ciertas tareas como manipular alimentos, usar el baño o viajar en transporte público, pero un excesivo número de lavados puede ser dañino para la piel, causando incluso manos cuarteadas.

El jabón no solo elimina los gérmenes, su acción puede afectar también a los aceites protectores de la piel, destruyendo los lípidos que forman la barrera natural de la epidermis. Ello sucede especialmente cuando se emplean jabones alcalinos.

Manipulación de productos químicos

El contacto con productos químicos como por ejemplo detergentes de lavado a mano, limpia muebles o líquidos lavavajillas, que son habituales en el hogar, puede afectar a la piel de las manos provocando que estén secas o agrietadas.

Edad y cambios hormonales son algunas de las causas de las manos secas

Con la edad la piel también envejece, se vuelve más fina y seca y genera menos grasa lo que propicia unas  manos arrugadas y secas. La proporción de agua de la epidermis y su capacidad de retención de líquidos disminuye.

Dieta, enfermedades y medicamentos

Una alimentación deficiente con escasez de nutrientes y de vitaminas A, C y E contribuyen al deterioro de nuestra piel. Por eso es esencial alimentarse muy bien.

Respecto a algunas enfermedades, debemos contarte que ciertas patologías como el hipotiroidismo o la diabetes pueden influir en la piel. Al igual que algunos medicamentos como los diuréticos que se emplean para tratar los edemas o la presión arterial, pueden causar sequedad en la piel.

Hábitos de cuidado de la piel para prevenir manos secas

Un cuidado regular de la epidermis de las manos facilitará la prevención de la sequedad y  evitará tener unas manos deshidratadas o secas. Para ello es necesario seguir ciertos hábitos muy específicos, empezando por la hidratación.

Cuidado e hidratación de las manos secas

La piel de las manos debe hidratarse con regularidad. La Crema Reparadora de Manos de CeraVe es una crema indicada para manos muy secas e irregulares. Su formulación, con ácido hialurónico y tres ceramidas esenciales, favorece la hidratación y ayuda a restaurar la barrera de protección de la piel. La tecnología MVE garantiza la liberación prolongada de las ceramidas a lo largo del tiempo, de esta forma las manos permanecen hidratadas durante toda la jornada.

Por su parte, la Loción Hidratante CeraVe no es solo apta para la hidratación de las manos sino también del cuerpo y del rostro. Recomendada para pieles normales a secas contiene, además de ácido hialurónico y tres ceramidas esenciales, glicerina que favorece la retención de humedad e hidrata la piel. La Loción Hidratante CeraVe incorpora también la tecnología MVE, con lo que su actuación se prolonga durante todo el día. Esto la convierte en un producto inmejorable para aplicar a la piel y las manos secas.

Por su parte, la SA Crema Alisadora Anti-rugosidades está diseñada para suavizar, alisar e hidratar la piel seca. Es ideal para aplicar a zonas que presentan rugosidades como codos, rodillas y los nudillos, áreas alrededor de las que comienzan las grietas puesto que la piel se tensa y puede quebrarse con facilidad. Contiene  ácido salicílico y LHA que favorecen la eliminación de las células muertas y urea que retiene la humedad y suaviza la piel; además de ceramidas y ácido hialurónico de prolongada acción hidratante, lo que la convierte en el producto idóneos para tratar las manos arrugadas y secas.

Otros consejos para cuidar las manos

Además de hidratar las manos es importante seguir una serie de cuidados específicos. Algunos de estos son:

• Guantes de protección. En caso de trabajar con sustancias químicas es conveniente ponerse unos guantes protectores en las manos.
• Lavarlas con agua templada. Los lavados de manos deben hacerse preferentemente con agua templada. El agua excesivamente caliente o fría puede dañar la piel.
• Emplear productos neutros. Deben evitarse los productos de higiene agresivos para la piel. Es importante no alterar el pH fisiológico de la piel cuyo valor es 5,5.
• Protección solar. Es necesario proteger las manos de los efectos nocivos de los rayos UV.
• Exfoliación. La textura rugosa de los productos exfoliantes facilita la retirada de las células muertas que se acumulan en las manos secas.