Trucos de mindfulness para tener un buen día
¿Quieres tener un buen día? En este vídeo te damos las herramientas de mindfulness necesarias para afrontarlo con optimismo

La profesora de yoga Rosa Rodríguez nos explica en este vídeo del Método Slow qué pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma posible. ¡No te lo pierdas!
@Nuria
De verdad que deberíamos aplicarnos estos consejos y aprender a querernos más y mejor. Personalmente me queda mucho camino por recorrer pero poco a poco iré ganando seguridad y confianza en mí misma.
@Begoña
Me encanto el video de la profesora de yoga Rosa Rodríguez en cual nos explica en este vídeo del Método Slow qué pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma possible. Hay que probarlo, recomiendo a todos!
@Milagros
Uy yo me he apuntado a un curso de mindfulness para el próximo mes porque todo el mundo me dice que me va a ayudar mucho y espero que así sea. Para ir abriendo boca seguiré este consejo de Rosa.
@Sabina
Me ha gustado mucho este post por el vídeo de la profesora Rosa Rodríguez y su Método Slow: creo que tiene mucho sentido común, y sus recomendaciones ayudan a sentirse mejor por dentro. No todo es cosmética, y agradezco que no os limitéis a vender producto.
@Sabina
Me ha gustado mucho este post por el vídeo de la profesora Rosa Rodríguez y su Método Slow: creo que tiene mucho sentido común, y sus recomendaciones ayudan a sentirse mejor por dentro. No todo es cosmética.
@Leonor
Conozco a un montón de personas que acuden a clases de yoga y clases de relajación y cada vez se apuntan más personas. Casi todos coinciden en que la vida en general les va mucho mejor y que llevan todo de otra manera.
@Yulia
La profesora de yoga Rosa Rodríguez nos explica en este vídeo del Método Slow qué pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma posible. ¡No te lo pierdas!
@Yulia
La profesora de yoga Rosa Rodríguez nos explica en este vídeo del Método Slow qué pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma posible.
@Daniel
Que bien! La profesora de yoga Rosa Rodríguez nos explica en este vídeo del Método Slow qué pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma posible.
@ainhoa
yo añado otra... justo antes de salir de casa, te miras en el espejo, te das o te mandas un beso y te dices mirandote a los ojos en el espejo, que ¡hoy va a ser un gran dia, guapetona!
@Patricia
genial yo añado otra... justo antes de salir de casa, te miras en el espejo, te das o te mandas un beso y te dices mirandote a los ojos en el espejo, que ¡hoy va a ser un gran dia, guapetona!
@Veronica
Me encanta este video, hoy día empezar el día o es nada facil porque cargamos con miles de cosas y nos olvidamos de nosotros mismos. Y es necesario prepararse para todo, porque todo con lleva un preoceso
@Joaquina
Es verdad que las técnicas Mindfullness se han puesto muy de moda pero es cierto que es simplemente adoptar estilos de vida apropiados. Hay que relativizar y tomarse las cosas tranquilamente porque el estrés nos va fatal.
@susana
una gama de limpiadores con una eficacia maximizada gracias a su concentración de activos que además cuidan tu piel día a día. Lo más: las texturas aptas para pieles sensibles y que te permiten tener la limpieza más profesional en tu propia casa.
@Maribel
E No conocia el minfunrs hasta hace muy poco que una amiga me invito a acudir a una sesion de minfunes,me arecio muy muy interesante y muy entretenido.Acabe la jornada mucho mas relajada y enganchada al minfunes
@Toñi
Un video interesante pero en mi opinión muy corto, vamos, consta de 3 frases. pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma posible
@Lorena
Probe Mindfulness gracias a Vichy y es toda una experiencia
@Gema
Pienso poner todos esos consejos en práctica. Pienso que los demàs son un espejo y si les das amabilidad te corresponden, así como si vas con la cara larga te responden de la misma manera.
@Gema
Voy a empezar a poner en práctica ese truco y alguno más, he oído hablar de este tema y yo también creo que los dem´`as son como un espejo, si tú les das buena cara te responden con lo mismo.
@Carolina
Todos estamos de acuerdo con que hay que ser positivo y siempre se ha dicho que hay que tener una buena actitud frente a todas las circunstancias, ahora parece que el mindfulness es el santo grial y que de todo y que sin el no podemos vivir.