Trucos de mindfulness para tener un buen día
¿Quieres tener un buen día? En este vídeo te damos las herramientas de mindfulness necesarias para afrontarlo con optimismo
30/12/2016 por @JuliaLa profesora de yoga Rosa Rodríguez nos explica en este vídeo del Método Slow qué pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma posible. ¡No te lo pierdas!
@begoña
huy eso lo hago yo todos los dias siempre me doy animos me digo lo estupenda que soy y que hoy me como el mundo aunque luego no sea tan bueno al menos tengo buena cara
@Gema
Voy a empezar a poner en práctica ese truco y alguno más, he oído hablar de este tema y yo también creo que los dem´`as son como un espejo, si tú les das buena cara te responden con lo mismo.
@Gema
Pienso poner todos esos consejos en práctica. Pienso que los demàs son un espejo y si les das amabilidad te corresponden, así como si vas con la cara larga te responden de la misma manera.
@Lorena
Probe Mindfulness gracias a Vichy y es toda una experiencia
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1 Respuestas@Maribel
E No conocia el minfunrs hasta hace muy poco que una amiga me invito a acudir a una sesion de minfunes,me arecio muy muy interesante y muy entretenido.Acabe la jornada mucho mas relajada y enganchada al minfunes
@ainhoa
yo añado otra... justo antes de salir de casa, te miras en el espejo, te das o te mandas un beso y te dices mirandote a los ojos en el espejo, que ¡hoy va a ser un gran dia, guapetona!
@Yulia
La profesora de yoga Rosa Rodríguez nos explica en este vídeo del Método Slow qué pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma posible.
@Daniel
Que bien! La profesora de yoga Rosa Rodríguez nos explica en este vídeo del Método Slow qué pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma posible.
@Aranzazu
No es por nada, pero siempre se ha dicho que hay que tener una buena actitud frente a todas las circunstancias, ahora parece que el mindfulness es la panacea de todo y que sin el no podemos vivir....
@Yulia
La profesora de yoga Rosa Rodríguez nos explica en este vídeo del Método Slow qué pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma posible. ¡No te lo pierdas!