Trucos de mindfulness para tener un buen día
¿Quieres tener un buen día? En este vídeo te damos las herramientas de mindfulness necesarias para afrontarlo con optimismo
30/12/2016 por @JuliaLa profesora de yoga Rosa Rodríguez nos explica en este vídeo del Método Slow qué pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma posible. ¡No te lo pierdas!
@Nuria
De verdad que deberíamos aplicarnos estos consejos y aprender a querernos más y mejor. Personalmente me queda mucho camino por recorrer pero poco a poco iré ganando seguridad y confianza en mí misma.
@Begoña
Me encanto el video de la profesora de yoga Rosa Rodríguez en cual nos explica en este vídeo del Método Slow qué pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma possible. Hay que probarlo, recomiendo a todos!
@Milagros
Uy yo me he apuntado a un curso de mindfulness para el próximo mes porque todo el mundo me dice que me va a ayudar mucho y espero que así sea. Para ir abriendo boca seguiré este consejo de Rosa.
@Leonor
Conozco a un montón de personas que acuden a clases de yoga y clases de relajación y cada vez se apuntan más personas. Casi todos coinciden en que la vida en general les va mucho mejor y que llevan todo de otra manera.
@Yulia
La profesora de yoga Rosa Rodríguez nos explica en este vídeo del Método Slow qué pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma posible. ¡No te lo pierdas!
@Aranzazu
No es por nada, pero siempre se ha dicho que hay que tener una buena actitud frente a todas las circunstancias, ahora parece que el mindfulness es la panacea de todo y que sin el no podemos vivir....
@Yulia
La profesora de yoga Rosa Rodríguez nos explica en este vídeo del Método Slow qué pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma posible.
@Daniel
Que bien! La profesora de yoga Rosa Rodríguez nos explica en este vídeo del Método Slow qué pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma posible.
@ainhoa
yo añado otra... justo antes de salir de casa, te miras en el espejo, te das o te mandas un beso y te dices mirandote a los ojos en el espejo, que ¡hoy va a ser un gran dia, guapetona!
@Patricia
genial yo añado otra... justo antes de salir de casa, te miras en el espejo, te das o te mandas un beso y te dices mirandote a los ojos en el espejo, que ¡hoy va a ser un gran dia, guapetona!
@Veronica
Me encanta este video, hoy día empezar el día o es nada facil porque cargamos con miles de cosas y nos olvidamos de nosotros mismos. Y es necesario prepararse para todo, porque todo con lleva un preoceso
@Joaquina
Es verdad que las técnicas Mindfullness se han puesto muy de moda pero es cierto que es simplemente adoptar estilos de vida apropiados. Hay que relativizar y tomarse las cosas tranquilamente porque el estrés nos va fatal.
@susana
una gama de limpiadores con una eficacia maximizada gracias a su concentración de activos que además cuidan tu piel día a día. Lo más: las texturas aptas para pieles sensibles y que te permiten tener la limpieza más profesional en tu propia casa.
@Maribel
E No conocia el minfunrs hasta hace muy poco que una amiga me invito a acudir a una sesion de minfunes,me arecio muy muy interesante y muy entretenido.Acabe la jornada mucho mas relajada y enganchada al minfunes
@Toñi
Un video interesante pero en mi opinión muy corto, vamos, consta de 3 frases. pequeñas cosas podemos hacer en nuestro día a día para afrontarlo de la mejor forma posible
@Lorena
Probe Mindfulness gracias a Vichy y es toda una experiencia
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1 Respuestas@Gema
Voy a empezar a poner en práctica ese truco y alguno más, he oído hablar de este tema y yo también creo que los dem´`as son como un espejo, si tú les das buena cara te responden con lo mismo.
@Gema
Pienso poner todos esos consejos en práctica. Pienso que los demàs son un espejo y si les das amabilidad te corresponden, así como si vas con la cara larga te responden de la misma manera.
@Carolina
Todos estamos de acuerdo con que hay que ser positivo y siempre se ha dicho que hay que tener una buena actitud frente a todas las circunstancias, ahora parece que el mindfulness es el santo grial y que de todo y que sin el no podemos vivir.
@begoña
huy eso lo hago yo todos los dias siempre me doy animos me digo lo estupenda que soy y que hoy me como el mundo aunque luego no sea tan bueno al menos tengo buena cara