Julia,

¿Cómo exfoliar mi piel correctamente?

¿Notas que tu piel ha adquirido un tono opaco, sin luminosidad o que ha sufrido un exceso de grasa? En ese caso es probable que necesites exfoliarla. Si no estás muy puesta en el asunto, te contamos cómo debes hacerlo y qué exfoliantes son los adecuados para que tu piel recupere su brillo natural.

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¿Cómo exfoliar mi piel correctamente?

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Para mantener un correcto cuidado no basta con emplear una crema hidratante. Los pasos básicos suelen dividirse en: limpieza, exfoliación, protección e hidratación.

Gracias a este tratamiento logramos una gran cantidad de ventajas y beneficios. Entre otras cosas, la dermis queda con una textura más suave y con un aspecto uniforme.

A continuación, te revelamos cómo exfoliar correctamente, qué material necesitas y qué aspectos debes tener en cuenta. ¡Comenzamos!

¿Qué es la exfoliación?

Consiste en una técnica a través de la cual eliminamos las células muertas acumuladas en la superficie de la piel. Dicha acumulación provoca un exceso de grasa y los poros quedan taponados.

En el mercado de la cosmética encontrarás exfoliante facial y corporal. Aunque, en ciertas ocasiones, algunos productos pueden emplearse para ambas zonas.

Beneficios de la exfoliación

Veamos cuáles son los beneficios y ventajas que proporciona este tratamiento a la dermis:

  • Otorga una mayor suavidad y luminosidad.
  • Se produce una oxigenación de la piel.
  • Si lo realizamos justo antes de depilarnos, nos ayudará a evitar la aparición de vellos enquistados.
  • Resulta muy útil para mejorar el aspecto de la celulitis o piel de naranja. Los exfoliantes que contienen cafeína son los más recomendados en estos casos.
  • Previene la aparición de arrugas y otros signos de envejecimiento.
  • Después de tomar el sol mejora el bronceado y lo mantiene por más tiempo.
  • Se encarga de preparar nuestra piel para recibir otros tratamientos como el sérum o la crema hidratante.

¿Qué necesitas para exfoliar tu piel?

Para conseguir una piel exfoliada podemos emplear varios productos:

Lociones

Es la opción más frecuente. Por lo general, diferenciamos entre exfoliante para piel grasa, exfoliante para piel seca y para pieles muy sensibles.

Además, puedes escoger entre dos tipos de texturas:

  • Físicos. Tienen una textura en crema a la que se le añade unas partículas en grano para lograr una limpieza más profunda. Los exfoliantes con sal de mar son uno de los productos de cosmética más consumidos.
  • Químicos. En estos casos la textura es en crema pero están exentos de partículas granuladas. Actúan a través de ácidos naturales. Cuanto mayor sea el porcentaje de este componente, más agresivo resultará el producto.

Esponjas o guantes de crin

Son esponjas o guantes que cuentan con una textura más áspera de lo habitual. Se utilizan siempre en la ducha junto con el gel de baño. De lo contrario, pueden causar irritaciones.

Algunos modelos presentan una doble cara. Por un lado disponen de una parte elaborada con celdas anchas para otorgar una mayor limpieza, y por otro ofrecen una textura suave que calma la dermis.

Cepillado en seco

Se trata de un cepillo especial para la piel. Para utilizarlo correctamente solo tendrás que pasarlo por la zona a tratar antes de entrar en la ducha.

Las versiones faciales resultan ser más suaves.

¿Cómo exfoliar la piel paso a paso?

A continuación, te mostramos cómo exfoliar la piel paso a paso con cada uno de los métodos que hemos citado en el punto anterior.

Exfoliar con una loción

  • Utilizaremos la loción bajo la ducha, como si fuese un gel.
  • Vierte un poco de producto sobre las palmas de las manos.
  • Extiéndelo por las zonas que deseas tratar a través de un suave masaje circular. No debes ejercer presión.
  • Por último, retira el producto con agua tibia.

Exfoliar con una esponja o guante de crin:

  • Con la piel húmeda, vierte un poco de gel de baño sobre el guante o la esponja.
  • Pásalo con movimientos circulares por las piernas, glúteos, brazos y abdomen.

Exfoliar con un cepillo en seco:

  • En este caso, realizaremos la exfoliación justo antes de entrar en la ducha, con la piel seca.
  • Pasa el cepillo por las partes que deseas exfoliar. La sensación ha de ser agradable. Si causa dolor, utiliza un cepillo más suave.
  • Esta opción se aconseja especialmente para piernas y glúteos.

¿Cuándo es bueno hacer una exfoliación?

La exfoliación es un tratamiento que se recomienda a todos los usuarios, independientemente de su tipo de piel.

No obstante, es necesario atender a ciertas recomendaciones. En caso de pieles sensibles y delicadas no debe emplearse:

  • Exfoliantes de grano grueso. Podrían dañar el tejido y causar un mayor número de irritaciones.
  • Exfoliantes químicos. Lo ideal es que se evite este tipo de producto. Si se decide emplear, al menos debemos comprobar que su porcentaje de ácido no es elevado.
  • Guantes de crin o esponjas con celdas muy anchas.

¿Puede resultar peligrosa?

Si seguimos todas las recomendaciones, la exfoliación no resulta peligrosa.

Este tratamiento debe realizarse uno o dos días a la semana. Puede que algunos usuarios lo deban llevar a cabo incluso con menos frecuencia, por ejemplo dos veces al mes.

Además, es imprescindible que respetemos varios días de descanso entre cada sesión.

Si abusamos de la exfoliación corremos el riesgo de que la piel quede desprotegida y sea más vulnerable ante agentes externos.

Ahora que ya sabes cómo exfoliar la piel correctamente y cuáles son sus beneficios y ventajas, ¿por qué método te decantas?

Para mantener un correcto cuidado no basta con emplear una crema hidratante. Los pasos básicos suelen dividirse en: limpieza, exfoliación, protección e hidratación.

Gracias a este tratamiento logramos una gran cantidad de ventajas y beneficios. Entre otras cosas, la dermis queda con una textura más suave y con un aspecto uniforme.

A continuación, te revelamos cómo exfoliar correctamente, qué material necesitas y qué aspectos debes tener en cuenta. ¡Comenzamos!

es son sus beneficios y ventajas, ¿por qué método te decantas?

31/08/2021

Me encanta este producto!!! Lo compré porque lo vi en muchos tips de TikTok y la verdad es que ha merecido la pena! Deja una piel maravillosa! Yo me exfolio la piel dos veces en semana y sobretodo la hidrato bien

31/08/2021

Yo me exfolio una vez al mes con los posos del cafe y aceite de coco. me va muy bien y lo uso para todo el cuerpo. Esto no lo conocia.

31/07/2021

Muy buen producto.La piel necesita limpiarse bien mejor exfoliar una vez por semana es lo ideal. Ahora en verano hace muchísima falta para qué el moreno quede bonito y dure más

31/07/2021

Mi secreto es exfoliar mi piel con azúcar morena y aceite de coco , es muy efectiva la sensación de suavidad que te deja sobre la piel y la limpia muy bien, te deja sin ningùn tipo de textura que pueda ser causada por granos o por resequedad,. me encanta!

30/07/2021

Yo me exfolio una vez a la semana con una crema de corteza de coco y es buenísima, lo hago por la noche o la mañana es igual, pero es mejor por la noche y luego una buena crema hidratante

30/05/2021

de importante es que a mí me flipa exfoliarme al menos una vez a la semana. Noto muchisimo la diferencia en la piel desde el momento en que salgo de la ducha y me aplico la crema. Es una sensación increible

30/04/2021

Además de importante es que a mí me flipa exfoliarme al menos una vez a la semana. Noto muchisimo la diferencia en la piel desde el momento en que salgo de la ducha y me aplico la crema. Es una sensación increible

30/04/2021

uau,, es alucinante de verdad que tengo que dar las gracias por todas los consejos que ofreces en esta web, ademas me parece muy útil sobretodo todo por el tema de un correcto cuidado de la higiene.

30/04/2021

Me encantan los consejos que nos ponen aquí, son muy utiles y beneficiosos para mi piel. La exfoliación es una rutina muy importante en la piel y me encanta que nos deis consejos de cómo hacerlo.

29/05/2021

Me encanta leer sobre los diversos temas que tratáis, porque siempre aprendes algo nuevo que sirve para cuidarte mejor, por ejemplo en este aprendi cual debe ser la frecuencia, lo pondré en práctica.

29/04/2021

Es muy importante el exfoliante que utilizamos pero a veces no nos damos cuenta de la importancia que tiene es muy bueno este Post y muchísimas gracias por esta recomendación tan buena

18/06/2021

Hay que tener cuidado y no utilizarlo en exceso! Si se utiliza demasiado puede causar manchas y un riesgo mas alto de acné. Es muy buena la exfoliación pero sin excesos ;)

29/04/2021

un artículo super bueno y clarificador para las que no estamos muy metidas en esto . sin duda es genial , ahora he de sacar un poquito de tiempo para dedicármelo a mi pero con muchas ganas de poner a prueba estos consejos

29/04/2021

los tres productos de los que estan en el post me encantan demasiado. solo he probado el effaclar. me gustaria probar los cerave. he visto tantos videos de estos productos que cree que si hacen milagros

29/04/2021

Para mi es turno o exfoliación es nuevo. Así que no sabía los beneficios del dicho tratamiento. Ha sido todo un descubrimiento para mi. Gracias por el erticulo, mucha información interesante.

28/09/2021

Se puede realizar la exfoliación en piel seca sin mojarla o no es recomendable? Cada cuanto lo soleis utilizar? Cada dos semanas está bien? Seria mas efectivo utilizarlo despues o durante una sauna?

28/08/2021

Yo me exfolio la piel una vez a la semana y así siento que la piel se mantiene mucho más tiempo limpia, a mi me encanta la sensación tras hacerlo y más si lo combinas con los productos adecuados.

28/08/2021

Muy buenos consejos, solo he probado hacerme la exfoliación en las piernas y brazos, pero siempre he pensado en la cara también, pero he tenido miedo por poder hacerle daño a la piel, pero estos consejos son muy buenos y pensaré en probarlos.

28/07/2021

Yo exfolio tanto la cara como el cuerpo 3 veces a la semana además el moreno te dura mucho más. Luego aplicas tu hidrante ybse absorbe mejor y mejores beneficios

28/07/2021

Lo mejor, me encanta cerave. Mi piel lo agradece cada vez que lo uso la deja suave y muy limpia, mi piel es delicada y solo con este exfoliante he podido lograr que mi piel no se irrite .

28/05/2021

La mejor crema hidratante!!!! Me encanta, te deja la piel fabulosa y te deja hidratada la piel Duránte todo el día. Inmejorable, muy satisfecha con la compra! Altamente recomendable 100 /100

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