Consejos y Recomendaciones para evitar el Acné

¿Sufres de Acné? ¡Te contamos los mejores Tips y Recomendaciones para evitar que aparezcan esos molestos granitos.

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Consejos y Recomendaciones para evitar el Acné

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Consejos y Recomendaciones para evitar el Acné

El acné es una afección que todos llegamos a padecer en mayor o menor grado al menos una vez en la vida. Pero en los casos más graves este problema no solo afecta visiblemente la piel, sino que también tiende a perjudicar la autoestima de quienes lo padecen. Si quieres saber cómo evitar el acné, en este artículo encontrarás algunos consejos y recomendaciones para minimizar su aparición en tu rostro.

Principales causas de la aparición del acné

Si algo queda bastante claro, es que la aparición del acné se debe a causas multifactoriales, por lo que algunas personas pueden estar condicionadas por unos motivos específicos que nada tienen que ver con otros casos. Sin embargo, el detonador más común es la estimulación hormonal de las glándulas sebáceas que se encuentran debajo de la piel.

Dicha estimulación se dispara nada más iniciar la pubertad, manteniéndose durante todo el transcurso de la misma. En este sentido, el acné aparece principalmente en la adolescencia, y puede extenderse hasta los 20 años aproximadamente. Después de esta edad, es normal que el acné se forme con menos frecuencia.

Adicionalmente, es posible enumerar otras de las principales causas del acné:

  • Producción excesiva de sebo.

  • Folículos obstruidos por células muertas de piel, materia grasa u otros elementos.

  • Mala higiene que promueve la proliferación de las bacterias naturales del acné.

  • Inflamación cutánea.

  • Determinadas enfermedades subyacentes.

  • La ansiedad y el estrés.

  • Productos cosméticos inapropiados para cada tipo de piel.

  • Medicamentos como los anticonceptivos orales o los corticoides.

¿Cómo evitar el acné?

Prevenir el acné es particularmente difícil durante la adolescencia, ya que el factor hormonal es precisamente el principal detonante de su aparición al estimular en exceso las glándulas productoras de sebo. Sin embargo, es posible mitigar la aparición de estas imperfecciones e impurezas en el rostro teniendo en cuenta una serie de consejos. Este es un top 5 de formas para evitar el acné a cualquier edad:

Para otras partes del cuerpo, evita la ropa ajustada

Bien es sabido que el acné no solo afecta al rostro. En algunas personas, este problema también se presenta en zonas como los hombros, la mitad superior de la espalda, el pecho e incluso los brazos. Una forma de evitar el acné en esta partes del cuerpo es utilizar menos ropa ajustada, ya que impide a la piel refrescarse y oxigenarse adecuadamente.

Cuídate del sol

Aunque en el corto plazo ayuda a disimularlos, el bronceado es capaz de empeorar el acné en algunos casos. Asimismo, la exposición al sol hace que los poros se abran, de modo que atrapan más suciedad y elementos del entorno, lo que fomenta la reproducción bacteriana generando más acné, granos, espinillas y otras infecciones cutáneas.

Nunca te toques los granos

Algo muy tentador es tocarse los granos cuando están acompañados de dolor o inflamación, pero esto conlleva el riesgo de infectar aún más el área o esparcir la bacteria del acné por otras zonas del rostro. Una idea, incluso peor, es la de reventar los granos, lo que genera una mayor inflamación y enrojecimiento, además de dejar pequeñas cicatrices permanentes.

No te vayas a la cama con maquillaje

El maquillaje es igual de perjudicial que la suciedad cuando de obstruir los poros se trata, sobre todo ante la presencia de sudoración y calor. De hecho, dejar el maquillaje durante toda una noche cuando te vas a dormir puede no solo contribuir a la formación del acné, sino que también acarrea otros problemas cutáneos como la aceleración del envejecimiento.

Optimiza tus hábitos de higiene

El consejo más importante es mantener tu rostro limpio y libre de impurezas para evitar que los poros se obstruyan y acumulen el sebo hasta niveles indeseables. En este sentido, la principal recomendación es lavarte la cara una o dos veces al día con agua tibia y aplicarte productos suaves especialmente diseñados para personas con acné.

Por ejemplo, de este tipo de productos, una excelente alternativa para pieles grasas y con tendencia acneica es la solución hidratante PHYTOSOLUTION de Vichy. Sus ingredientes activos como el ácido salicílico e hialurónico, además del bífidus derivado de probióticos, son esenciales para mantener una piel purificada, renovada e hidratada. En este caso, basta con una aplicación por la mañana para remover las partículas de piel muerta que se acumulan al dormir, y otra por la noche para limpiar las impurezas absorbidas durante el día.

Adicionalmente, debes cuidar la higiene de tus manos, ya que solemos llevarlas a la cara con mucha frecuencia durante todo el día cargando tanto sudor como partículas de suciedad que pueden obstruir los poros y fomentar la acumulación de sebo. El cabello largo, que tiende a entrar en contacto con el rostro, también hay que mantenerlo limpio en todo momento.

22/10/2021

Es un post muy interesante aunque yo nunca tuve ese problema, pero si es verdad que a la gente we le afecta es algo muy difícil de solucionar y sobre todo evitar que no te queden marcas o afecte a tu imagen y te sientas insegura. Hoy en día si es verdad que existen muchos y buenos productos para controlar el acné y disimularlo

21/10/2021

Gracias por este artículo. Hay que hacer limpieza dos veces a día mínimo pero también hidratar la piel, mantenerla limpia, no tocar con las manos pero aun y adi solo parece que puedes contenerlos pero desaparecer todavía no lo he conseguido

20/10/2021

Lo recomendable para evitar el acnè seria lavar la cara dos veces al dìa con agua tibia y un jabòn suave fabricado especificamente para personas con acnè. No reventar los granos , evitar tocar la cara con las manos o apoyarla sobre objetos que tiendan a acumular sebo y residuos.

20/10/2021

Lo recomendable para evitar el acnè seria lavar la cara dos veces al dìa con agua tibia y un jabòn suave fabricado especificamente para personas con acnè. No reventar los granos , evitar tocar la cara con las manos o apoyarla sobre objetos que tiendan a acumular sebo y residuos.

20/10/2021

Lo recomendable para evitar el acnè seria lavar la cara dos veces al dìa con agua tibia y un jabòn suave fabricado especificamente para personas con acnè. No reventar los granos , evitar tocar la cara con las manos o apoyarla sobre objetos que tiendan a acumular sebo y residuos.

19/10/2021

De los productos que recomiendan acabo de hacer el canje de Effaclar Duo, lo probaré a ver que tal me va. Realmente es una situación que nos afecta mucho porque esteticamente no nos hace estar cómodas

19/10/2021

Yo lo he padecido toda mi vida desde la adolescencia y creo que es imposible acostumbrarse porque estéticamente no se ve bien. Hice el canje del producto effeclar DUO a ver qué tal me va pues estoy en búsqueda de un producto que haga esas funciones

19/10/2021

Yo no he sufrido un acné agresivo pero de vez en cuando si que me aparece algún granito y es de lo mas molesto, no solo porque estéticamente no gusta, sino porque también duele y toda la piel de alrededor se ve afectada e inflamada... todo lo que sea evitar que aparezcan o minimizarlo una vez han aparecido me parece bien.

18/10/2021

Gracias por este fantástico artículo. Mucha gente padece de acné y no sabe como controlarlo. Se dan muy buenas recomendaciones pero también la alimentación forma parte de la rutina necesaria para cuidar tu piel.

18/10/2021

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17/10/2021

Esta página me encanta con cada Post aprendo un poquito más, este artículo se lo he reenviado a mi hermana que suele tener Agnes debido a que tiene la piel muy sensible pero yo pondré en práctica algunos consejos que nunca viene mal para cuidar nuestra piel

17/10/2021

Me gustaría saber si realmente es importante la alimentación porque estado mucho tiempo cuidándome a la hora de comer y nunca dejaron de desaparecer esos pequeños granos

17/10/2021

Muchas gracias por el artículo. En mi caso llevo padeciendo ancé desde la adolescencia. Aplico la mayor parte de las recomendaciones que mencionais pero algunos consejos son nuevos para mi. Voy a incorporarlos a mi rutina

14/10/2021

Me encanta este producto para mi tipo de piel Me encanta este producto para mi tipo de piel Me encanta este producto para mi tipo de piel Me encanta este producto para mi tipo de piel Me encanta este producto para mi tipo de piel Me encanta este producto para mi tipo de piel Me encanta este producto para mi tipo de piel Me encanta este producto para mi tipo de piel Me encanta este producto para mi tipo de piel Me encanta

14/10/2021

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14/10/2021

Me encanta este artículo es una maravilla todos los consejos que nos dais día tras día para poder mejorar nuestros hábitos y nuestras rutinas es muy importante saber poder evitar este tipo de problemas y sobre todo y lo más importante es saber cómo cuidarnos y qué tipo de productos utilizar

14/10/2021

Gracias por el artículo. Ahora con el uso de la mascarilla, cuántas veces es recomendable lavarse la cara al día? Seguir con mañana y noche o hacer alguna más

12/10/2021

Muchas gracias por la información contenida en este artículo es muy importante para nosotros y nos vemos el lunes no voy de vuelta a los que no se puede hacer el post anterior fue el primer lugar de trabajo y esfuerzo y la verdad es que no me ha llegado la hora de la empresa que

12/10/2021

Da rabia los granitos a la edad que sea...y lo más importante es una buena limpiezas.muxhas gracias por vuestros consejos y por todo lo que nos enseñáis.edte artículo lo compartiré en con mucha gente que lo necesita

11/10/2021

Me gusta mucho este artículo, aunque yo creía que ya lo sabía todo sobre el acné, todavía he aprendido algunos consejos muy interesantes. Ahora puedo aconsejar a más gente que lo sufre.

quiero más

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