¿Se puede usar retinol en verano?

¿Puedo usar retinol en verano? Conoce los pros y contras, y cómo adaptar tu rutina de cuidado para proteger tu piel del sol y mantener los resultados.

Miriam Llantada

25-07-2024

Si alguna vez te has preguntado si puedes continuar usando tus cremas con retinol durante el verano, la respuesta es sí. Solo tienes que tener en cuenta una serie de cuidados adecuados para evitar la irritación y proteger tu piel de reacciones adversas.

El retinol es uno de los activos más buscados en la lista de ingredientes de los cosméticos debido a sus múltiples beneficios. No es de extrañar que, junto al ácido hialurónico, se haya convertido en un pilar fundamental en las rutinas de cuidado de la piel de muchas personas.

Sin embargo, cuando llega el buen tiempo y aumentamos las horas de exposición a los rayos solares, una de las preguntas más frecuentes que pueden surgir es si puedo usar retinol en verano.

Qué es el retinol y cómo empezar a usarlo

El retinol es una forma de vitamina A que se utiliza en los productos de cuidado de la piel para mejorar la renovación celular, reducir las arrugas, tratar el acné y revertir la hiperpigmentación. Al estimular la producción de colágeno y acelerar la regeneración de las células, el retinol puede hacer maravillas en la piel, dejándola más firme, tersa y con un tono uniforme.

Sin embargo, es un producto que puede provocar irritación en la piel o sensación de picor y tirantez. Es por eso que, si eres nuevo en el uso del retinol, es importante comenzar con una concentración baja para permitir que tu piel se acostumbre. Utilizándolo de esta forma evitarás el enrojecimiento, la sequedad o incluso descamación.

Usos del retinol

Una de las maravillas del retinol es que sirve para tratar diferentes problemas de la piel, por lo que su uso mejorará el aspecto general del rostro en pocas semanas.

1. Antienvejecimiento: El retinol es conocido, sobre todo, por sus propiedades antienvejecimiento. Al estimular la producción de colágeno, ayuda a reducir la apariencia de líneas de expresión y arrugas. Además, mejora la elasticidad de la piel y la hace más firme, contribuyendo a un aspecto más juvenil y saludable.

El sérum Retinol B3, de La Roche-Posay, corrige arrugas profundas, líneas de expresión y unifica el tono garantizando la tolerancia en pieles sensibles.

2. Tratamiento del acné: Si tienes granitos en la cara debes saber que el retinol es muy eficaz en el tratamiento del acné gracias a su capacidad para acelerar la renovación celular y destapar los poros. Esto ayuda a prevenir la formación de comedones (espinillas y puntos negros) y a reducir la inflamación asociada con los brotes de acné.
3. Manchas en la cara: En el caso de las manchas, el retinol puede mejorar significativamente su apariencia al acelerar la renovación de las células de la piel.

Con el sérum retinol anti manchas de CeraVe, además de tratar las manchas estarás restaurando la barrera cutánea.

4. Mejora de la textura de la piel: Como ya has visto, el retinol impulsa la renovación celular, lo que reduce las cicatrices y otras pequeñas marcas, dejando la piel con una textura más suave y uniforme.
5. Prevención de los daños causados por los radicales libres: Estos radicales pueden dañar las células, acelerando el proceso de envejecimiento y contribuyendo a la aparición de arrugas, manchas y pérdida de elasticidad. Como el retinol tiene antioxidantes, incluirlo en tu rutina de cuidado te ayudará a neutralizar los radicales libres, manteniendo tu rostro sano y joven por más tiempo.

Rutina con retinol durante el verano

La idea de usar retinol en verano puede generar dudas debido a la mayor exposición al sol y al riesgo de irritación. Sin embargo, con los cuidados adecuados, puedes disfrutar de los beneficios del retinol sin comprometer la salud de tu piel.

1. Hidratación intensa: El retinol puede causar sequedad, por lo que es esencial mantener la piel bien hidratada. Utiliza una crema humectante rica en ingredientes calmantes como el ácido hialurónico y las ceramidas. Estos componentes ayudan a retener la humedad y a reparar la barrera cutánea, minimizando el riesgo de irritación.

Aquí lo tenemos claro, una loción hidratante para rostro con SPF 50 como esta de CeraVe, te proporciona protección contra los rayos UVB/UVA y 3 ceramidas esenciales que ayudan a reparar la barrera natural de la piel.

2. Protección solar: El uso de protector solar es indispensable en todos los casos, pero especialmente cuando se usa retinol. Elige por un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 y aplícalo cada dos horas para garantizar una protección eficaz.

Para estar protegido incluso contra los rayos UVA ultra-largos, te recomendamos Anthelios UVmune 400 oil control fluido SPF50+, de La Roche-Posay.

3. Aplicación nocturna: El retinol debe aplicarse por la noche, ya que puede hacer que el rostro esté más sensible a la luz solar y, de esta forma, se minimizan los riesgos de fotosensibilidad.

Una concentración óptima para las pieles sensibilizadas sería un 0,3% de retinol, que es la concentración incluida en la crema facial de noche Retinol 0.3 de SkinCeuticals.

4. Sérums y contornos de ojos: Si usas un sérum con retinol, aplícalo antes de la crema hidratante.

En este caso, nuestra apuesta es el Liftactiv Sérum Retinol Specialist de Vichy, que contiene un 0,2% de retinol puro y está potenciado por un complejo antiedad avanzado que actúa sobre todo tipo de arrugas.

Por otro lado, un contorno de ojos con retinol como Redermic Retinol de La Roche-Posay puede ser una excelente solución para tratar las líneas de expresión en esa área.

Si te has realizado o planeas realizarte tratamientos estéticos de cabina como peelings químicos, microdermoabrasión o láser, es importante que utilices el retinol con precaución ya que puede sensibilizar la piel.

Unos días antes de un tratamiento estético de este tipo es recomendable suspender el uso de retinol para permitir que la piel esté estable y sin irritaciones.

Después de realizar el tratamiento el cutis puede estar especialmente sensible. En este caso, es mejor esperar hasta que se haya recuperado completamente antes de reintroducir el retinol en tu rutina.

Como has visto, las cremas con retinol en verano no solo son seguras, sino también beneficiosas cuando se aplican correctamente. No dejes que el miedo al sol te prive de los increíbles beneficios del retinol y adáptalo a tu rutina para seguir disfrutando de una piel joven y sana incluso en verano.