La mejor rutina para cuidar la piel sensible

¿Tienes piel sensible? Descubre todas sus peculiaridades y cómo cuidarla correctamente para evitar los molestos síntomas y mantener tu piel saludable.

Leonor Prieto

05-02-2018

Una de cada 3 mujeres tiene la piel sensible. Saber cómo cuidarla es la clave para hacer que sus síntomas mejoren. Leonor Prieto, directora científica de La Roche-Posay nos da todos los trucos para que la piel intolerante y sensible ya no sea un problema.

¿Qué causa la piel sensible?

Cada vez más mujeres en España tienen la piel sensible. Y es que, nuestro ritmo de vida, el estrés o la contaminación son factores que provocan esta problemática cada vez más frecuente. Otras veces, son los malos hábitos cosméticos, no desmaquillarse o utilizar productos no adaptados a nuestra piel, que acaban irritándola y fragilizándola. Conocer su origen y el tipo de sensibilidad es clave para poder tratarla correctamente.

Síntomas de la piel sensible

Si quieres saber más sobre la piel sensible y cómo cuidarla, es el momento de conocer los síntomas. La piel sensible presenta una serie de características distintivas que requieren atención especializada para mantener su equilibrio y salud. Identificar estas señales es crucial para adaptar correctamente la rutina de cuidado cutáneo. Aquí destacamos las principales características de la piel sensible:

• Piel con rojeces: la piel sensible tiende a mostrar enrojecimientos de manera frecuente, incluso ante estímulos leves como cambios de temperatura o la aplicación de productos.
• Irritabilidad y sensación de ardor: la sensación de irritación y ardor es común en la piel sensible, haciendo que reaccione de manera exagerada a factores externos o productos no adecuados.
• Picazón y malestar: la piel sensible puede experimentar picazón constante, generando incomodidad y la necesidad de rascado, lo cual puede empeorar la situación.
• Tendencia a alergias cutáneas: las personas con piel sensible son propensas a desarrollar alergias cutáneas, reaccionando negativamente a ciertos ingredientes presentes en productos para el cuidado de la piel.
• Delicadeza frente a productos químicos: la piel sensible suele mostrar una reacción negativa ante productos que contienen ingredientes químicos fuertes, fragancias sintéticas o conservantes agresivos.

Cuidados específicos de la piel sensible

A la hora de elegir un cosmético, debes tener en cuenta que no lleve activos que puedan ser irritantes, bien por su naturaleza (ácidos de frutas) o por la concentración. Elige, por tanto, siempre productos específicos para pieles sensibles, con una eficacia y tolerancia demostrada sobre las mismas.

Tratamientos para la piel sensible

El tratamiento de la piel sensible puede variar según la gravedad de la condición. Para casos leves, ajustar la rutina de cuidado de la piel y elegir productos adecuados puede ser suficiente. Sin embargo, en casos más severos, puede ser necesario consultar a un dermatólogo para recibir orientación y posiblemente medicación.

Los tratamientos tópicos con ingredientes calmantes como aloe vera, caléndula o camomila pueden proporcionar alivio a la piel sensible. Además, algunos ingredientes como el ácido hialurónico pueden ayudar a mejorar la hidratación y fortalecer la barrera cutánea.

La rutina perfecta para la piel sensible tiene 3 pasos: primero, limpiar el rostro diariamente con dermolimpiadores y desmaquillantes de ojos para pieles y ojos sensibles. Elegir soluciones micelares o leches limpiadoras muy ligeras, sin aclarado. Evitar el uso de productos que impliquen un masaje agresivo o tener que frotar.

Agua micelar para piel sensible

Para la limpieza, desde Tu Piel y Tú recomendamos el Agua Micelar Ultra para piel sensible de La Roche Posay, un limpiador y desmaquillante con efecto calmante gracias a su contenido en Agua Termal. Eliminará las impurezas de la piel sin alterar la barrera protectora de la piel.

Crema hidratante para piel sensible

Tras el lavado, hidrata tu piel con Hydraphase HA UV SPF 25 Ligera de La Roche Posay una crema hidratante para piel sensible que además de 72h de hidratación, ofrece protección UV diaria dejando la piel radiante y nutrida. Esta es una de las mejores cremas para pieles sensibles con rojeces ya que gracias a que es hipoalergénica, podrás olvidarte de los picores, ardor e inflamación.

¿Exfoliante para piel sensible? ¡Por supuesto!

Más adelante, cuando los síntomas están controlados, podrás introducir de uno en uno otros tratamientos de skincare para piel sensible, siempre para piel sensible: serums para piel sensible, tratamientos antiedad, o despigmentantes, entre otros. Incluso, una vez por semana podrás exfoliar tu piel para eliminar las células muertas y mantener tu piel suave y lisa. Para la exfoliación tu mejor aliado será el Exfoliante Fisiológico Ultrafino para pieles sensibles, un producto formulado con polvos de diatomita micronizada, los cuales son de menor grosor que las partículas de los exfoliantes convencionales para eliminar las impurezas de la piel y promover su renovación respetando la barrera cutánea y evitando irritaciones.

Lo que sí es imprescindible tengas la rutina de cuidado que tengas es el uso de protección solar. Especialmente en la piel sensible, la protección solar no solo previene quemaduras e irritación si no que promueve una mejor salud de la piel, ya que protege de los radicales libres, previniendo también el envejecimiento prematuro. Existen protectores solares específicos para piel sensible, así que ¡no dudes en hacerte con uno para cuidar tu piel sensible de manera integral!

Recuerda evitar productos con fragancias fuertes, alcohol o ingredientes que hayan causado reacciones en tu piel en el pasado.

Siguiendo esta rutina para piel sensible, podrás atender las necesidades específicas de tu piel sensible y reducir la apariencia de las rojeces, permitiéndote disfrutar de una piel más equilibrada y saludable. Recuerda siempre escuchar a tu piel y ajustar tu rutina según sus necesidades cambiantes. Con el cuidado de la piel sensible adecuado, es posible mantener una piel sensible bajo control y lucir un cutis radiante y saludable. ¡Cuida tu piel sensible y luce lo mejor de ti!