Vitamina C y sol: ¿son compatibles?

La vitamina C y el sol no son incompatibles, al contrario de lo que mucha gente cuenta. A continuación te contamos por qué y cómo utilizarla cada día.

Dr. Gustavo Garriga Martina

01-06-2024

La vitamina C es un ingrediente muy popular en el cuidado de la piel, y por una buena razón. Es un potente antioxidante que puede ayudar a proteger la piel de los daños causados por los rayos UV, además de estimular la producción de colágeno y reducir la aparición de manchas oscuras. Sin embargo, existe cierta controversia sobre si la vitamina C y el sol no son compatibles.

En este artículo del blog de Tu Piel y Tú, vamos a analizar la relación entre la vitamina C  y el sol, desmintiendo algunos mitos y ofreciendo consejos para utilizarla de forma segura y efectiva.

¿Es la vitamina C fotosensibilizante?

La vitamina C, en su forma pura (ácido L-ascórbico), es una sustancia fotosensible. Esto significa que se descompone y pierde su eficacia cuando se expone a la luz solar. Sin embargo, esto no significa que no puedas usar vitamina C durante el día.

Muchos productos con vitamina C contienen derivados de la misma o están formulados de manera que sean más estables a la luz. Además, aplicar protector solar después de tu sérum o crema con vitamina C ayudará a protegerla de la degradación causada por los rayos UV.

¿La vitamina C mancha la piel con el sol?

La vitamina C tópica no produce manchas con el sol. Esta idea es un mito popular sin base científica.

Si bien la vitamina C pura (ácido L-ascórbico) es sensible al sol y puede degradarse, esto no significa que cause manchas en la piel.

Las manchas en la piel puedes estar ocasionadas por otros factores, que te detallamos a continuación:

• Factores genéticos: La predisposición genética juega un papel importante en la producción de melanina y la susceptibilidad a las manchas.

• Edad: Con la edad, la piel produce más melanina de forma irregular, lo que puede aumentar la aparición de manchas.

• Cambios hormonales: Los cambios hormonales, como los que se producen durante el embarazo o la menopausia, pueden estimular la producción de melanina y causar manchas.

• Ciertos medicamentos: Algunos medicamentos, como las píldoras anticonceptivas o los antibióticos, pueden aumentar la sensibilidad de la piel al sol y el riesgo de manchas.

• Enfermedades: Algunas enfermedades, como la enfermedad de Addison o el melasma, pueden causar hiperpigmentación.

• Lesiones cutáneas: Las lesiones en la piel, como cortes, quemaduras o acné, pueden sanar dejando manchas oscuras.

Productos cosméticos: Algunos productos cosméticos, como los que contienen fragancias o alcohol, pueden irritar la piel y aumentar el riesgo de manchas.

Beneficios de usar vitamina C con protección solar

La vitamina C no mancha con el sol, pero combinarla con protector solar no solo es seguro, sino que también puede aumentar sus beneficios:

• Mayor protección antioxidante: La vitamina C y el protector solar trabajan en sinergia para neutralizar los radicales libres generados por la exposición solar, previniendo el daño celular y el envejecimiento prematuro.

• Reducción de manchas y unificación del tono: La vitamina C ayuda a reducir la producción de melanina, previniendo la formación de nuevas manchas y atenuando las existentes. El protector solar, por su parte, evita que la radiación UV oscurezca las manchas existentes.

Cómo usar vitamina C y protector solar juntos

Para aprovechar al máximo los beneficios de la vitamina C y el protector solar, sigue estos consejos:

• Elige productos de calidad: Busca productos con vitamina C estabilizada y protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o superior.

• Aplica la vitamina C por la mañana: Después de limpiar y tonificar tu piel, aplica tu sérum o crema con vitamina C. Espera unos minutos a que se absorba antes de continuar con tu rutina.

• Aplica protector solar después: Una vez que la vitamina C se haya absorbido, aplica una capa generosa de protector solar en todas las áreas expuestas al sol.

Vuelve a aplicar protector solar cada 2 horas: Especialmente si estás al aire libre, sudando o nadando.

Mejores productos con vitamina C para reducir las manchas del sol

Ahora que ya conoces cómo actúa la vitamina C con el sol, vamos a recomendarte los mejores productos para aclarar tu piel y reducir la hiperpigmentación causada por el sol. ¡Presta atención!

• Sérum Pure Vitamin C10: Tras limpiar tu rostro, aplica este sérum para aportar luminosidad a tu piel al tiempo que corriges signos de envejecimiento y mejoras su calidad. Es un indispensable en tu rutina de día si buscas aumentar la protección antioxidante de tu piel.

• Crema rica Pure Vitamin C: Tras el sérum, aplica esta crema antioxidante para piel seca. Su fórmula avanzada reducirá las arrugas, y mejorará el tono de la piel, dejándolo hidratado, liso y firme.

Ahora que sabes que la vitamina C y el sol no son incompatibles. Recuerda que la constancia es clave para obtener resultados visibles. Consulta con tu dermatólogo para determinar qué tipo de vitamina C y protector solar son los más adecuados para tu tipo de piel.