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6 errores que cometes en la ducha y que pueden dañar tu piel

Esto puede ser un shock para algunos, pero darte una ducha (algo tan cotidiano y simple como parece), puede estar causando un daño a tu piel; es decir, si lo está haciendo mal. ¿Será tu caso? ¡Descúbrelo!

6 errores que cometes en la ducha y que pueden dañar tu piel

Seguramente te estés preguntando ¿qué errores puede uno cometer en la ducha? . Si todo lo que conlleva es agua corriente, frotar aquí y allá un poco, aclarado y listo, ¿verdad?  Bueno, la realidad es que no es tan sencillo como parece. Hay mucho margen para el error entre el momento en que el agua golpea tu piel y cuando sales de la ducha y comienzas a secarte. Lo peor de todo, es que posiblemente  no estés al tanto de estas "trampas".

A continuación, te desvelamos los seis errores más comunes que has de evitar la próxima vez que te metas  en la ducha.

CUIDADO CON EL AGUA DEMASIADO CALIENTE
Quienquiera que te haya dicho que las duchas con agua escaldando son buenas para tu piel, te debía estar tomando el pelo. El agua demasiado caliente, no solo puede irritar tu piel mientras te estás duchando, también puede causar sequedad e incluso picor que puede aparecer con el mero roce con el líquido elemento.  Por no mencionar que podría despojar a la piel de los aceites naturales que tan desesperadamente necesita. No te estamos pidiendo que te duches con agua fría (con estas temperaturas seguro que tu piel lo agradecería), pero sí que lo hagas con agua tibia (entre los 25 y los 30 grados). Los beneficios son múltiples:

• El aspecto de la piel mejora
• Se mantiene más hidratada, tersa y con los poros cerrados
• Calma el picor
• Mejora la circulación y mantiene a raya las varices
• El pelo no se engrasa tanto y esta más brillante
• Después de la ducha te sientes más activa
• Estimula el metabolismo y quema más calorías


¿TU JABÓN ES DEMASIADO FUERTE?
El fin último de la ducha es limpiar la piel de las impurezas, de pies a cabeza. Sin embargo, si utilizas un jabón que es demasiado agresivo para su piel, corres el riesgo de despedirte de todos los aceites naturales que mantienen la piel húmeda e hidratada. Evita los jabones antibacterianos en la ducha. Opta por un  limpiador corporal que cuente con un agente hidratante para ayudar a la piel a retener su humedad, como la manteca de karité en el caso de Lipikar Syndet AP+ , o que esté formulado a base de ingredientes naturales, como los nuevos Geles de ducha de Roger&Gallet.


NO TE ESTÁS FROTANDO DE MANERA SUAVE
Tanto si utilizas una esponja normal, una de lufa o un guante o una toallita para distribuir el producto por tu piel, desearás evitar la excesiva fricción ya que esto puede eliminar la barrera protectora de la piel y causar irritación. En su lugar, desliza suavemente por tu cuerpo el gel de ducha o limpiador con ayuda de tus manos (¡es mucho más delicado!) o un paño suave con el mínimo-repetimos, mínimo-frotamiento. Si eres de las que le gustan las esponjas, has de tener en cuenta que pueden albergar fácilmente las bacterias cuando se mantienen en la ducha, lo que nos lleva al siguiente punto.

TU ESPONJA NO ESTÁ LIMPIA
Piensa en tu ducha cuando no estás en ella. Normalmente es un espacio sin mucha luz y húmedo, vamos, un caldo de cultivo de gérmenes y bacterias para infectar. Si eres de las que dejas tu esponja o cuchilla de afeitar en la ducha, dale un buen enjuague con agua caliente antes de frotarla contra la piel. No obstante, la mejor solución sería almacenar tus utensilios para la ducha en un área bien ventilada que no fuera propensa a la formación de moho. 

NO TE HIDRATAS LA PIEL INMEDIATAMENTE DESPUÉS
Uno de los mejores momentos para hidratar la piel es cuando está ligeramente húmeda después de la ducha. Muchas personas descuidan este paso y se secan con la toalla y a continuación se visten. Es necesario que le aportes a la piel cualquier pérdida de humedad que haya podido tener durante la ducha. Apuesta por las lociones o cremas no comedogénicas que directamente le den de beber a tu piel. Y no lo decimos solo nosotras, los expertos también lo corroboran. 

TE ESTÁS OLVIDANDO EL CUERO CABELLUDO
Seguramente no se te haya pasado por la cabeza pensar que, precisamente, el cuero cabelludo es piel después de todo, por lo que puede sufrir la obstrucción de los poros al igual que el resto de tu cuerpo. Para evitar la aparición de escamas después del champú prueba un tratamiento exfoliante para el cuero cabelludo al menos una vez a la semana. Esto puede ayudar a restaurar un equilibrio saludable a tu cuero cabelludo. Saltarte este paso puede dar pie a folículos pilosos que se tapan con la suciedad.

Nos apostamos lo que quieras a que ahora te pensarás dos veces tu rutina en la ducha.

31/08/2018

Quienquiera que te haya dicho que las duchas con agua escaldando son buenas para tu piel, te debía estar tomando el pelo. El agua demasiado caliente, no solo puede irritar tu piel mientras te estás duchando, también puede causar sequedad e incluso picor que puede aparecer con el mero roce con el líquido elemento. Por no mencionar que podría despojar a la piel de los aceites naturales que tan desesperadamente necesita. No te estamos pidiendo que te duches con agua fría (con estas temperaturas seguro que tu piel lo agradecería), pero sí que lo hagas con agua tibia

30/10/2018

Tanto si utilizas una esponja normal, una de lufa o un guante o una toallita para distribuir el producto por tu piel, desearás evitar la excesiva fricción ya que esto puede eliminar la barrera protectora de la piel y causar irritación. En su lugar, desliza suavemente por tu cuerpo el gel de ducha o limpiador con ayuda de tus manos (¡es mucho más delicado!) o un paño suave con el mínimo-repetimos, mínimo-frotamiento.

30/07/2018

He quedado asombrada con este artículo pues todo lo que dice que no se debe hacer es lo que yo he hecho durante toda mi vida y lo que dice que se debe hacer es lo que no he hecho. Tendremos que cambiar toda mi rutina del baño.

29/10/2018

Normalmente es un espacio sin mucha luz y húmedo, vamos, un caldo de cultivo de gérmenes y bacterias para infectar. Si eres de las que dejas tu esponja o cuchilla de afeitar en la ducha, dale un buen enjuague con agua caliente antes de frotarla contra la piel. No obstante, la mejor solución sería almacenar tus utensilios para la ducha en un área bien ventilada que no fuera propensa a la formación de moho.

29/05/2018

La hidratación después de la ducha es un paso importante q no cumplimos por las prisas

28/09/2018

Después de leer este artículo me doy cuenta de que tengo que mejorar algunas cosas. Yo suelo acabar la ducha con agua fresquita y estoy usando jabones que yo misma he aprendido a hacer y que dejan mi piel estupendamente. También me hidrato al salir de la ducha pero es cierto que nunca me he exfoliador el cuero cabelludo y tampoco cambio la esponja con toda la frecuencia que debería así que intentaré ponerlo en práctica de ahora en adelante.

28/07/2017

Reconozco mi pecado con el agua muy caliente....

01/08/2017

Pues ya sabes Rocío, baja un par de grados la temperatura del agua y seguro que tu piel te lo agradece. Un abrazo.

27/09/2018

Muy interesante. Yo peco de ducharme con el agua muy caliente, aunque se que no es bueno. El exfoliar el cuero cabelludo lo aconsejo. Yo tengo uno de Vichy que canjee con mis dermis y estoy encantada. Hidratar la piel después de la ducha me da pereza aunque se que es necesario. Es mejor hidratar con la piel un poco humeda

26/07/2019

Muy buenos consejos. Tengo que incluir más a menudo la hidratación post ducha ya que muchas veces por pereza o ir con prisas no lo hago. También intento utilizar productos con ingredientes naturales y por ahora me estan iendo bastante bien

25/06/2018

Me acabo de dar cuenta que la esponja la dejo en la ducha siempre húmeda y que en vez de limpiarme me ensucio con gérmenes,menos mL que he leido estos consejos y me he dado cuenta.

24/11/2018

Muy interesante el artículo!!!!!tomo nota desde hoy para hacerlo correctamente!!!se lo paso a mis amigas y familia también para que lo apliquen todo correctamente !!!!!mil gracias de nuevo por tantos consejos

23/07/2017

Tengo la piel grasa y cabello muy largo y abundante,uso agua caliente, es verdad sobre los picores.me ayudaron cambiaré algunos costumbres q tenia gracias..

01/08/2017

Hola Miriam, gracias por tu comentario. Nos alegra haberte enseñado algo nuevo. Un abrazo.

22/11/2018

Yo cumplo con todos, pero en invierno el agua a la temperatura del magma no me lo quita nadie!!! Veo que tiene muchas ventajas ducharte con el agua tibia, pero la sensación de calor después de un día frío para mi vale la pena!!!

22/07/2018

Llevaré a cabo todos estos pasos ya que lo de la esponja, por ejemplo, no lo sabía. Y lo del exfoliante para el cuero cabelludo tampoco.

20/06/2018

Lo tendré en cuenta

19/07/2018

Me da mucha pereza hidratarme después de la ducha... por eso a veces uso exfoliantes que ya llevan incorporado aceite o directamente un gel de esos que te dejan la piel suave.

18/07/2017

Jamás se me habría ocurrido exfoliar el cuero cabelludo, y efectivamente, tiene mucho sentido. Gracias.

01/08/2017

Hola Mercedes, gracias por tu comentario. Efectivamente tiene todo el sentido del mundo :). Un abrazo.

18/06/2019

Yo tengo el mal hábito de ducharme con el agua demasiado caliente, siempre me propongo cambiarlo y siempre fracaso. Lo de la esponja me parece un buen consejo, lo pondré en práctica.

17/10/2018

A veces los actos más simples y rutinarios como una simple ducha y que puede parecer el momento perfecto y de relax es verdad que puede ser en el que menos cuidemos muchos aspectos, por eso me ha gustado el artículo

quiero más

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