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Cuáles son los Cuidados de la Piel en Verano

Queremos compartir contigo algunos cuidados de la piel durante el verano y tras estos meses de más calor. Aunque te parezca que no van a marcar ninguna diferencia, a largo plazo tu piel va a estar más sana, y tú estarás más feliz.

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Cuáles son los Cuidados de la Piel en Verano

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Comenzamos por el más importante de todos los cuidados de la piel en verano: ¡el protector solar! Es indiscutible, la crema de protección solar es la estrella del verano y no sin motivo. Si tienes la piel clara, busca un protector solar con SPF 50, y si es más oscura, puedes aplicar uno con factor de protección 30. Recuerda que para que surta un efecto completo, debes aplicarlo media hora antes de salir de casa, y volver a aplicar cada dos horas o cada vez que salgas del agua.

Como sabes, el sol es más fuerte a determinadas horas del día y es importante tenerlo en cuenta, sobre todo cuando estás de vacaciones y vas a tomar el sol varios días seguidos. Así que establece horarios para tomar el sol, evitando las horas en las que los rayos ultravioleta son más perjudiciales para la piel (entre las 10 de la mañana y las 5 de la tarde).

El tercero de nuestros cuidados de la piel en verano consiste en elegir los productos que se adapten mejor a las necesidades de tu piel. Sensible, reactiva, seca, grasa, madura, o incluso para los niños. Todas ellas piden cuidados distintos, específicos, y por suerte puedes encontrar diferentes protectores solares que se adaptan a ellas en las gamas de protección solar de Vichy.

Una vez termine tu exposición al sol, lo ideal es que uses crema hidratante para devolver a tu piel la hidratación que ha perdido mientras tomabas el sol. Sé generosa, sobre todo en el rostro y en el cuello, ya que son zonas del cuerpo expuestas a los rayos solares durante todo el año. Si notas que tu piel está algo irritada por el sol, puedes utilizar un after sun, que calmará la sensación de quemazón y retendrá el agua en tu piel, rehidratando intensamente.

Vigilar los cambios en la piel

Aunque lo incluimos dentro de nuestros cuidados de la piel en verano, lo cierto es que este es un hábito que deberías adoptar todo el año: vigilar los cambios en tu piel. Si notas que hay cambios de textura, color, si tus lunares cambian o aparecen manchas, acude a tu médico para que pueda hacer un seguimiento y asegurarse de que no se trata de un problema más grave. Recuerda que, aunque no vayas a la playa o a la piscina en verano, debes proteger tu piel en todo momento. Una crema hidratante con protección solar te puede ayudar a cumplir este requisito sin tener que hacer un esfuerzo extra.

Para cuidar la piel en verano, y durante todo el año, es preciso incorporar una o dos exfoliaciones semanales. Con ello consigues eliminar las células muertas que se acumulan en la superficie de tu piel. Esta podrá respirar mejor y regenerarse con más eficacia, además, lograrás que tu piel tenga un aspecto mucho más luminoso y una textura suave. ¡Atrévete a exfoliar tanto tu rostro como tu cuerpo!

Llega el momento de la limpieza facial, especialmente importante dentro de nuestros cuidados de la piel en verano. Con el calor sudamos más, nuestra piel produce más sebo y debemos prestar especial atención a la limpieza para que no se nos obstruyan los poros ni aparezcan imperfecciones. Para asegurar que la higiene de tu cutis es máxima, puedes limpiar tu rostro dos veces al día (por la mañana y por la noche) siguiendo una rutina de limpieza facial adecuada para tu tipo de piel.

Además del protector solar, recuerda que cuando estás expuesta al sol estás haciendo que tu piel trabaje mucho más para producir melanina y protegerse así de los rayos ultravioleta. Para seguir con los cuidados de la piel en verano, puedes darle un respiro de vez en cuando usando complementos como gafas de sol o sombreros. Además, algunas zonas de la piel son especialmente sensibles (por ejemplo los labios) y un protector solar para esas zonas más sensibles te vendrá bien para evitar quemaduras.

Junto con estos complementos, usar ropa ligera que cubra la mayor parte del cuerpo evita la acción directa del sol sobre la piel y le da un respiro de vez en cuando.

Aparte de usar crema hidratante para mantener los niveles de agua en tu piel, debes beber mucha agua para conservar la hidratación en verano. Por el calor y las largas horas bajo los rayos del sol, la deshidratación es algo muy habitual. Beber agua hidrata todos nuestros órganos, y dado que la piel es el órgano más extenso del cuerpo, nos parece importante incluir este tip dentro de nuestros cuidados de la piel en verano. Gracias a este simple y vital gesto, tu piel va a estar mucho más suave y va a conservar un aspecto mucho más joven. Y si notas que cuando estás en la playa o en la piscina tu piel se deshidrata rápidamente, puedes reforzar el hábito de beber agua con un spray antideshidratación que además te aportará una sensación refrescante en momentos de especial calor.

Para terminar con los cuidados del sol en verano, te recomendamos evitar las bebidas gaseosas. Parece contradictorio, ¿verdad? Generalmente nos sentimos más hidratados cuando las consumimos, pero realmente son uno de los principales motivos por los que nuestra piel se deshidrata. Además, causan celulitis. ¿Necesitas algún motivo más para no consumirlas?

Recuerda que los cuidados de la piel en verano son muy importantes para evitar enfermedades como el cáncer de piel. Y si puedes ponerlos en práctica todo el año, ¡mucho mejor!

31/03/2021

Me parece un post muy interesante! Es muy importante cuidar nuestra piel todo el año, pero aun más en verano, ya que con la playa, piscina y más duchas se resiente más y necesita mucha hidratación. No nos podemos olvidar del protector solar que, aunque es necesario aplicarlo todo el año, en verano tiene aun más importancia.

31/03/2021

A mi en verano, me gusta extremar la hidratación, utilizar cremas + ligeras, cuidar la protección frente a los rallos solares, beber mucha agua y tomar zumos naturales y te verde. Muy interesante vuestros consejos.

31/01/2021

Yo soy de piel muy blanquita y es imprescindible usar protección solar en verano más!!! Debería hacelo todo el año, pero no lo hago! Intento comer bien, estar hidtatada y cuidar mi piel. Lo que he descubierto y me en anta es la gama de productos CeraVe que son una maravilla. Los recomiendo

30/01/2021

Esta claro que la piel maltratada tiene memoria. Hay que cuidarla siempre, sino, verás que la edad pasara factura. Además es importante controlar cualquier cambio en tu piel, además de ponerte morena.

29/12/2020

A mi en verano, me gusta extremar la hidratación, utilizar cremas + ligeras, cuidar la protección frente a los rallos solares, beber mucha agua y tomar zumos naturales y te verde. Muy interesante vuestros consejos.

29/12/2020

Hay que cuidar la piel todo el a´ño, pero es verdad que el verano es una estación especialmente sensible, causada por la mayor exposición al sol, quemaduras, depilación, cloro... Hay que tener, por tanto, un cuidado algo más específico y orientado a esas necesidades! Muy interesante.

29/11/2020

Me encanta este post por que es genial saber que necesitamos un buen cuidado para nuestra piel ñara todo el año , para poder obtener un cuidado completo tanto por fuera y lo mas importante para una piel sana es tener cuidado por dentro tambien .

29/01/2021

El articulo esta muy interesante! Muchas gracias para la informacion! Las ideas son muy utiles. A mi me encantan todos los productos de estas marcas sobre todo por su efucacia! Lo recomiendo sin duda!

29/01/2021

Muchas gracias Tu piel y tú para los articulos tan interesantes. Me gusta leer los. Las ideas son muy utiles. A mi me encantan todos los productos de la marca Vichy, Cera Ve, La roche - posay

28/10/2020

La verda no es solo el cuidado del proctor solar en verano en invierno y en las demas etapas del año/temporadas porque nestra piel necesita cuidados contra el sol pporque aunq no lo veamos esta siempre escondidps sus rayos UBA en todas las nuves y nos pueden llegar a destrozar la piel y mas la d ela cara

28/06/2021

Hace poco he probado la crema cerave gracias a una muestra que conseguí aqui. Como me gustó, me he comprado el bote grande y la uso a diario y estoy muy contenta con ella. La recomiendo a todos

28/02/2021

Mis imprescindibles en el verano son mi serum, crema hidratante de rostro y protector solar de SPF 50+, el cual reaplico constantemente. Además de usar lentes y ropa con protección de rayos UV y sombrero de ala ancha. Gracias por el post!

28/01/2021

En verano es cuando más necesita hidratación nuestra piel, yo es cuando más la hidrato. Me ha encantado el artículo, es muy interesante y está genial.

27/02/2021

en verano la piel sufre si estamos mucho tiempo al sol por lo que tenemos que saber muy bien y tener cuidado con los productos que usamos en esta estación

26/12/2020

Gracias por la información es muy importante cuidar la piel adecuadamente segun la epoca del año en verano es esencial la protecc ion solar y la hidratacion junto con una buena limpieza como siempre

26/09/2020

Nuestra piel necesita unos cuidados específicos según la época en la que nos encontramos, en verano hay que prestar especial atención a la hidratación y protección solar. Gracias por los consejos

26/02/2021

Muy buenos consejos sobretodo en este tiempo que ya estás muy cerca el verano y a algunos se le olvida que la piel sufre y mucho con el impacto del sol sobre la piel y es importante cuidarla

26/02/2021

Yo de por si durante todo el año suelo ponerme protección 50 en la cara, ya que soy de piel blanca y con pecas y debo cuidarme para intentar que no me salga más y evitar las manchas. Debido también a que tengo lunares hace años que no tomo el sol, intento buscar la sombra. Cuando he ido a la piscina o la playa siempre protección del 30 para el cuerpo.

26/02/2021

¡Gracias por vuestros consejos! Como siempre, son muy útiles. Está claro que en verano hay que hidratar la piel de otra manera y dedicarle mucho cariño. Nos confiamos mucho y no nos protegemos del todo bien, y luego la piel sufre las quemaduras. Cuidadito con el sol y la hidratación.

26/01/2021

En verano siempre hay que estar más atento en todo sobre todo por el sol . La piel a veces pide a gritos que la cuiden y no lo hacen . La piel se reseca y se quema mucho en esa época ..! Gran artículo!!

quiero más

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