¿Cómo cuidar la piel en verano?

Protege tu piel del sol este verano con Tu Piel y Tú. Descubre consejos esenciales para el cuidado de la piel en verano: hidratación, protección solar y más.

Mercedes Abarquero

01-09-2020

Con la llegada del verano, nuestra piel se enfrenta a nuevos desafíos debido al aumento de las temperaturas, la exposición solar y la humedad. Mantener una piel sana y radiante durante esta época del año requiere de cuidados específicos y una rutina adaptada a las condiciones climáticas. En este artículo te damos los mejores consejos para que puedas disfrutar del verano al máximo sin descuidar la salud de tu piel.

Importancia de cuidar la piel en verano

Durante los meses de verano, la piel está más expuesta a factores externos que pueden dañarla, como la radiación ultravioleta (UV), el calor, el cloro de las piscinas y la sal del mar. Estos factores pueden provocar deshidratación, quemaduras solares, envejecimiento prematuro e incluso aumentar el riesgo de cáncer de piel.

Cuidar la piel en verano no solo se trata de estética, sino también de salud. Una piel bien protegida y que recibe los mejores cuidados de la piel en verano estará más sana, luminosa y preparada para afrontar las agresiones externas.

Tips para cuidar la piel en verano día a día

Para mantener una piel saludable durante el verano, es fundamental seguir una rutina de cuidados diarios de la piel en verano que incluya hidratación, protección solar y limpieza adecuada. Aquí te dejamos algunos consejos para cuidar la piel día a día:

Hidratación de la piel

La hidratación es uno de los cuidados de la piel fundamental en verano debido a la pérdida de agua a través de la sudoración. Para mantener la piel hidratada, se recomienda:

• Beber abundante agua, tanta como tu cuerpo necesite.
• Utilizar una crema hidratante específica para tu tipo de piel, tanto en el rostro como en el cuerpo, preferiblemente después de la ducha.
• Incorporar a tu dieta alimentos ricos en agua, como frutas y verduras.

Protección solar en la piel

La protección solar es crucial para prevenir los daños causados por los rayos UV del sol, que pueden provocar quemaduras, envejecimiento prematuro e incluso cáncer de piel. Para una correcta protección del sol, es importante:

• Aplicar protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30, incluso en días nublados.
• Extender el protector solar de manera uniforme por toda la piel expuesta al sol, 20 minutos antes de la exposición solar.
• Volver a aplicar el protector solar cada dos horas, o después de nadar o sudar intensamente.
• Evitar la exposición solar durante las horas centrales del día, entre las 12:00 y las 16:00.

Tips para cuidar la piel en la playa

Los días de playa y piscina son ideales para relajarse y disfrutar del buen tiempo, pero también pueden ser agresivos para nuestra piel si no tomamos las precauciones necesarias. Aquí te dejamos algunos consejos para cuidar la piel en la playa:

• Utiliza un protector solar resistente al agua y con un FPS alto, especialmente después de cada baño.
• Sécate con cuidado después de cada baño, evitando frotar la piel con la toalla.
• Aplica un after sun para calmar e hidratar la piel después de la exposición solar.
• No olvides proteger también tu cabello del sol, utilizando un gorro o un pañuelo.

Para potenciar los cuidados de la piel en verano, te recomendamos tres productos estrella:

• Capital Soleil Aceite Invisible Cell Protect SPF50+: Este aceite solar ofrece una protección muy alta contra los rayos UVA y UVB, al mismo tiempo que protege las células de la piel del daño oxidativo inducido por los rayos UV. Su textura ligera y no grasa se absorbe rápidamente, dejando un acabado invisible y satinado en la piel.
• Capital Soleil Uv-Clear SPF 50+: Este protector solar facial está formulado con una tecnología que combina una protección UVA/UVB muy alta con una acción anti-imperfecciones. Su textura ligera y matificante ayuda a controlar el exceso de brillo y a prevenir la aparición de imperfecciones, dejando un acabado invisible en la piel.
• Anthelios Uvmune 400 Oil Control Fluido SPF50+: Este fluido protector solar facial está especialmente diseñado para pieles grasas y con tendencia acneica. Su fórmula oil-free ayuda a controlar el exceso de sebo y a prevenir la aparición de brillos, ofreciendo un acabado mate y seco durante horas.

Además de estos productos específicos para la protección solar, es fundamental mantener una buena rutina de hidratación durante todo el verano, para ello te recomendamos la Loción Hidratante que hidrata en profundidad al tiempo que calma y repara la piel, y la Loción Hidratante de Rostro SPF 50 de Cerave que incorpora protección solar para mantener tu piel alejada del daño solar.

Una vez tengas claros cuáles son los cuidados de la piel en verano podrás disfrutar al máximo del sol y el buen tiempo sin poner en riesgo la salud de tu piel. Recuerda que es importante saber cómo tomar el sol correctamente, y que la prevención es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro y otras afecciones cutáneas. Si tienes piel seca, te recomendamos leer nuestro post 6 consejos para cuidar la piel seca en verano. Y no olvides consultar con tu dermatólogo para recibir una atención personalizada y resolver cualquier duda que puedas tener. ¡Disfruta del verano con una piel sana y radiante!