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Cuáles son los Cuidados de la Piel en Verano

Queremos compartir contigo algunos cuidados de la piel durante el verano y tras estos meses de más calor. Aunque te parezca que no van a marcar ninguna diferencia, a largo plazo tu piel va a estar más sana, y tú estarás más feliz.

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Cuáles son los Cuidados de la Piel en Verano

Comenzamos por el más importante de todos los cuidados de la piel en verano: ¡el protector solar! Es indiscutible, la crema de protección solar es la estrella del verano y no sin motivo. Si tienes la piel clara, busca un protector solar con SPF 50, y si es más oscura, puedes aplicar uno con factor de protección 30. Recuerda que para que surta un efecto completo, debes aplicarlo media hora antes de salir de casa, y volver a aplicar cada dos horas o cada vez que salgas del agua.

Como sabes, el sol es más fuerte a determinadas horas del día y es importante tenerlo en cuenta, sobre todo cuando estás de vacaciones y vas a tomar el sol varios días seguidos. Así que establece horarios para tomar el sol, evitando las horas en las que los rayos ultravioleta son más perjudiciales para la piel (entre las 10 de la mañana y las 5 de la tarde).

El tercero de nuestros cuidados de la piel en verano consiste en elegir los productos que se adapten mejor a las necesidades de tu piel. Sensible, reactiva, seca, grasa, madura, o incluso para los niños. Todas ellas piden cuidados distintos, específicos, y por suerte puedes encontrar diferentes protectores solares que se adaptan a ellas en las gamas de protección solar de Vichy.

Una vez termine tu exposición al sol, lo ideal es que uses crema hidratante para devolver a tu piel la hidratación que ha perdido mientras tomabas el sol. Sé generosa, sobre todo en el rostro y en el cuello, ya que son zonas del cuerpo expuestas a los rayos solares durante todo el año. Si notas que tu piel está algo irritada por el sol, puedes utilizar un after sun, que calmará la sensación de quemazón y retendrá el agua en tu piel, rehidratando intensamente.

Vigilar los cambios en la piel

Aunque lo incluimos dentro de nuestros cuidados de la piel en verano, lo cierto es que este es un hábito que deberías adoptar todo el año: vigilar los cambios en tu piel. Si notas que hay cambios de textura, color, si tus lunares cambian o aparecen manchas, acude a tu médico para que pueda hacer un seguimiento y asegurarse de que no se trata de un problema más grave. Recuerda que, aunque no vayas a la playa o a la piscina en verano, debes proteger tu piel en todo momento. Una crema hidratante con protección solar te puede ayudar a cumplir este requisito sin tener que hacer un esfuerzo extra.

Para cuidar la piel en verano, y durante todo el año, es preciso incorporar una o dos exfoliaciones semanales. Con ello consigues eliminar las células muertas que se acumulan en la superficie de tu piel. Esta podrá respirar mejor y regenerarse con más eficacia, además, lograrás que tu piel tenga un aspecto mucho más luminoso y una textura suave. ¡Atrévete a exfoliar tanto tu rostro como tu cuerpo!

Llega el momento de la limpieza facial, especialmente importante dentro de nuestros cuidados de la piel en verano. Con el calor sudamos más, nuestra piel produce más sebo y debemos prestar especial atención a la limpieza para que no se nos obstruyan los poros ni aparezcan imperfecciones. Para asegurar que la higiene de tu cutis es máxima, puedes limpiar tu rostro dos veces al día (por la mañana y por la noche) siguiendo una rutina de limpieza facial adecuada para tu tipo de piel.

Además del protector solar, recuerda que cuando estás expuesta al sol estás haciendo que tu piel trabaje mucho más para producir melanina y protegerse así de los rayos ultravioleta. Para seguir con los cuidados de la piel en verano, puedes darle un respiro de vez en cuando usando complementos como gafas de sol o sombreros. Además, algunas zonas de la piel son especialmente sensibles (por ejemplo los labios) y un protector solar para esas zonas más sensibles te vendrá bien para evitar quemaduras.

Junto con estos complementos, usar ropa ligera que cubra la mayor parte del cuerpo evita la acción directa del sol sobre la piel y le da un respiro de vez en cuando.

Aparte de usar crema hidratante para mantener los niveles de agua en tu piel, debes beber mucha agua para conservar la hidratación en verano. Por el calor y las largas horas bajo los rayos del sol, la deshidratación es algo muy habitual. Beber agua hidrata todos nuestros órganos, y dado que la piel es el órgano más extenso del cuerpo, nos parece importante incluir este tip dentro de nuestros cuidados de la piel en verano. Gracias a este simple y vital gesto, tu piel va a estar mucho más suave y va a conservar un aspecto mucho más joven. Y si notas que cuando estás en la playa o en la piscina tu piel se deshidrata rápidamente, puedes reforzar el hábito de beber agua con un spray antideshidratación que además te aportará una sensación refrescante en momentos de especial calor.

Para terminar con los cuidados del sol en verano, te recomendamos evitar las bebidas gaseosas. Parece contradictorio, ¿verdad? Generalmente nos sentimos más hidratados cuando las consumimos, pero realmente son uno de los principales motivos por los que nuestra piel se deshidrata. Además, causan celulitis. ¿Necesitas algún motivo más para no consumirlas?

Recuerda que los cuidados de la piel en verano son muy importantes para evitar enfermedades como el cáncer de piel. Y si puedes ponerlos en práctica todo el año, ¡mucho mejor!

28/11/2020

Me encanta este post por que es genial saber que necesitamos un buen cuidado para nuestra piel ñara todo el año , para poder obtener un cuidado completo tanto por fuera y lo mas importante para una piel sana es tener cuidado por dentro tambien .

27/10/2020

La verda no es solo el cuidado del proctor solar en verano en invierno y en las demas etapas del año/temporadas porque nestra piel necesita cuidados contra el sol pporque aunq no lo veamos esta siempre escondidps sus rayos UBA en todas las nuves y nos pueden llegar a destrozar la piel y mas la d ela cara

26/09/2020

Nuestra piel necesita unos cuidados específicos según la época en la que nos encontramos, en verano hay que prestar especial atención a la hidratación y protección solar. Gracias por los consejos

25/10/2020

Muy sabios consejos y que a veces a pesar de saber la importancia que tiene cuidarse y protegernos del sol, parece que lo olvidamos y nos descuidamos un poco (al menos es mi caso) y realmente es necesario tener una aportación extra de protección en la piel.

25/10/2020

Me encanta que a veces nos recuerden algo que aparentemente es obvio pero que en ocasiones parecemos olvidar. Es cierto que deberíamos tener un mayor cuidado en la protección y cuidado de nuestra piel en verano. La crema Vichy como factor solar es estupenda.

23/11/2020

Muy sabios consejos y que a veces a pesar de saber la importancia que tiene cuidarse y protegernos del sol, parece que lo olvidamos y nos descuidamos un poco (al menos es mi caso) y realmente es necesario tener una aportación extra de protección en la piel

23/10/2020

De verdad que me parecen súper interesantes todos los artículos que vienen en esta página. Aspectos que no se le dan importancia, cuando lo lees observas lo importante que es cuidar temas como la hidratación en determinadas estaciones del año.

23/10/2020

Un artículo muy interesante que nos recuerda que en determinadas épocas del año hay que prestar más atención a unos aspectos que a otros. No siempre nuestra piel está del mismo modo porque los factores ambientales son decisivos. Me ha gustado mucho recibir toda esta información.

23/10/2020

ES un artículo imprenscindible de leer, me ha resultado muy interesante. Nos ayuda a valorar los tipos de productos que debemos aplicarnos en función de la estación del año, y realmente creo que es necesario y totalmente cierto, la piel no está igual en invierno que en verano.

23/09/2020

Gracias por la información y los consejos. Yo siempre intento cuidar la piel aunque en verano más debido a q se seca más con la playa y pócima y en la cara uso protección siempre

22/11/2020

No tenía ni idea que no es aconsejable tomar bebidas con gas, no lo había pensado nunca pero la verdad es que tiene mucho sentido. Gracias por el tip

22/09/2020

Muchas gracias por la información y todos los consejos que. Os brindáis son muy útiles oara nuestro día a día y sin dudas lo podemos,os aplicar tantos. Días libres como días con muchísimo trabajo, son sencillos cómodos y fáciles de hacer con resultados excelentes

21/09/2020

Muchas gracias por la información y los consejos, la verdad que de por si siempre me cuido más en verano pero es gracias al tiempo libre porque debería cuidarme así todo el año.

21/09/2020

Cada día que entró me asombró de los consejos que leo y la verdad que tienen toda la razón, a partir de ya habrá que hacer caso y empezar a utilizar los consejos que nos dais. Muchas gracias

20/09/2020

Hay que tener mucho cuidado con el sol en verano y proteger la piel más que de costumbre. El sol envejece y estropea nuestra piel pero no todo consiste en protegernos de él. Me encantan los consejos pq son sencillos pasos que sin duda ayudará a que la piel se muestra con mejor aspecto.

20/09/2020

Me ha sorprendido la última parte del artículo, en la que se indica que las bebidas gaseosas hacen que nuestro cuerpo se deshidrate. Nunca lo habría pensado. Gracias por informarnos sobre esto. Sin duda, es algo a tener muy en cuenta de cara a nuestro cuidado en verano.

19/09/2020

En verano hay que cuidar la piel de una forma más concienzuda, el mar, el cloro y el sol pueden dañar nuestra piel. Con estos consejos podremos prevenir los resultados negativos del verano. Gracias

17/09/2020

Gran artículo. Me parece interesante y recomendable para todas las edades, porque al final nos acordamos de cuidar nuestra piel cuando a veces deberíamos haber empezado mucho antes

17/09/2020

Probada y encantada con los resultados tanto en protección como en color, Vichy siempre es una marca que me encanta y es producto de confianza y calidad Gracias a tu piel y tu

17/09/2020

Me parece un artículo muy interesante por que la verdad la mayoria de nosotras no sabemos cuidarnos muy bien la piel y en la mayoria de los casos usamos cualquier peoducto y a la larga vemos que realmente no nos funciona porque no usamos los productos adecuados

quiero más

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